Mihaela Bilic afirmă că, potrivit unor studii recente, este mai important să evităm supraponderalitatea decât să fim activi fizic. Aceasta subliniază impactul negativ al excesului de greutate asupra sănătății cardiace.
Mihaela Bilic subliniază importanța produselor lactate în procesul de slăbire, susținând că acestea pot dubla eficiența dietei. Studiile arată că aportul de calciu din lactate contribuie semnificativ la pierderea în greutate.
Află câte calorii are cozonacul și cum poți să-l consumi fără riscul de a te îngrășa, conform sfaturilor nutriționistei Mihaela Bilic. Descoperă trucuri utile și porțiile recomandate pentru a te bucura de sărbători.