Mihaela Bilic: Sedentarismul este preferabil supraponderalității
Raluca Olteanu 26 mai 2025
doc.ro
Medicul nutriționist Mihaela Bilic subliniază că, conform celor mai recente studii, este esențial pentru sănătatea cardiacă să evităm supraponderabilitatea, chiar și în detrimentul activității fizice. Aceasta afirmă că mișcarea nu poate „repara” daunele provocate de excesul de greutate corporală.
„Cine afectează mai grav sănătatea noastră: obezitatea sau sedentarismul? Studiile recente arată că efectele negative ale kilogramelor în plus au un impact semnificativ asupra sănătății cardiace, impact ce nu poate fi compensat prin activitate fizică. Până acum, se credea că sportul practicat regulat și o condiție fizică bună pot neutraliza riscurile de boală legate de obezitate. Totuși, Societatea Europeană de Cardiologie ne atrage atenția că nu putem fi supraponderali și sănătoși în același timp!”
Aceasta este rezultatul unei analize naționale realizate în Spania, pe un eșantion de peste jumătate de milion de adulți cu o vârstă medie de 42 de ani. Participanții au fost împărțiți în trei grupuri, în funcție de nivelul de activitate fizică și greutatea corporală: 42% aveau greutate normală, 41% erau supraponderali, iar 18% obezi.
