Eticheta: nutriție

Află totul despre mandarine: calorii, beneficii pentru sănătate și cum să le păstrezi corect.

Descoperă durianul, fructul exotic cu un gust surprinzător și un miros controversat, bogat în nutrienți.

Studiul arată că peștele îmbunătățește performanța cognitivă a copiilor, fiind esențial pentru dezvoltarea lor.

Aflați cum alimentația influențează sănătatea inimii și descoperiți legătura dintre grăsimea viscerală și îmbătrânirea cardiacă.

Află totul despre litchi, fructul exotic cu multiple beneficii pentru sănătate și moduri delicioase de consum.

Află care sunt cele mai eficiente suplimente pentru sănătatea articulațiilor și cum te pot ajuta să reduci durerile.

Află cum dieta Nupo oferă o soluție științifică pentru pierderea în greutate sănătoasă și eficientă.

18GYM își deschide o nouă sală modernă pe strada Pandurilor, oferind o experiență de fitness completă.

Află cum supradoza de vitamine poate afecta sănătatea ta și care sunt riscurile asociate consumului excesiv.

Află cum consumul zilnic de morcovi timp de o săptămână poate transforma sănătatea ta.

Află care sunt alimentele bogate în calciu care pot sprijini sănătatea oaselor și a organismului.

Un studiu Harvard arată că consumul frecvent de cartofi prăjiți crește riscul de diabet de tip 2 cu 20%.

Află totul despre guava, un fruct exotic bogat în nutrienți și beneficii pentru sănătate.

Descoperă cele patru reguli simple pentru o pierdere în greutate sănătoasă, conform medicului italian Franco Berrino.

Descoperă patru reguli simple pentru a slăbi eficient fără a te înfometa.

Descoperă ciupercile pleurotus: beneficii nutriționale, rețete delicioase și cum să le alegi corect.

Descoperă tot ce trebuie să știi despre fructul pasiunii, de la beneficii nutriționale la moduri delicioase de consum.

Descoperă totul despre gălbiorii comestibili, de la recoltare la rețete delicioase.

Află de ce combinația de pepene roșu cu brânză este benefică pentru sănătate.

Interviu cu Diana-Florina Pol, șef de promoție Nutriție și Dietetică la UMFST, despre pasiunea ei pentru nutriție și viitorul profesional.

Descoperă cele mai bune surse de calciu pentru sănătatea oaselor și cum să previi deficiențele.

Descoperă fructele exotice, cum să le alegi și să le prepari pentru o dietă sănătoasă.

Află cum să recunoști, să culegi și să prepari hribii, ciuperci delicioase cu numeroase beneficii pentru sănătate.

Află cum o băutură din ingrediente naturale poate sprijini slăbirea și sănătatea ficatului.

Află totul despre fructul dragonului: aspect, gust, beneficii pentru sănătate și modalități de utilizare.

Un studiu recent sugerează o legătură între Alzheimer și deficitul de omega-3 la femei, cu implicații pentru sănătatea creierului.

Descoperiți strategii pentru a gestiona pierderea poftei de mâncare în timpul tratamentului oncologic.

Descoperă versatilitatea ciupercilor champignon și beneficiile lor pentru sănătate în acest articol informativ.

Descoperă beneficiile hranei ancestrale și cum aceasta poate influența sănătatea noastră în era modernă.

Află cum dieta prințeselor Disney pune în pericol sănătatea adolescenților prin restricții severe.

Cafeaua pe stomacul gol poate provoca probleme digestive și dezechilibre hormonale. Află cum să o consumi corect!

Descoperă o rețetă simplă pentru o băutură detoxifiantă care sprijină sănătatea organismului.

Află adevărul despre consumul de ouă și demontarea miturilor legate de colesterol și nutriție.

Află ce preparate poți consuma în Postul Sfintei Marii și beneficiile spirituale ale acestei perioade.

Săptămâna Mondială a Alimentației la Sân evidențiază beneficiile alăptării în comunitățile vulnerabile.

Descoperă preparate de post sănătoase și beneficiile spirituale ale acestei perioade.

Află cum metoda 6 la 1 te ajută să economisești timp și bani la cumpărături.

Locuitorii din Jegălia au acum acces la consultații de diabet și nutriție, direct în comună.

Află de ce suplimentele alimentare nu sunt o soluție miraculoasă și când ar putea fi utile.

Spitalul Județean de Urgență Satu Mare respinge acuzațiile privind hrana pacienților și clarifică situația alimentației din unitate.

Un studiu recent demonstrează că dietele cu alimente minim procesate pot duce la o pierdere în greutate mai eficientă.

Strugurii sunt recunoscuți ca superalimente, având beneficii pentru inimă, creier și piele, conform unor studii recente.

Descoperă activitățile interesante din Timișoara pe 5 august 2025, de la antrenamente gratuite la conferințe și petreceri.

Studiul recent dezvăluie beneficiile dietei cu alimente minim procesate pentru pierderea în greutate.

Află motivele pentru care roșiile au miezul verde în acest an și cum pot fi influențate de condițiile de mediu.

Descoperiți importanța alăptării pentru sănătatea copiilor și beneficiile acesteia pentru mame.

Descoperă importanța hranei ancestrale în fața trendurilor alimentare moderne și cum aceasta poate influența sănătatea.

Află rețeta salatei orientale recomandate de Mihaela Bilic, un preparat complet și sănătos pentru vară.

Descoperă vitaminele și suplimentele care te ajută să recapeți energia și să combati oboseala.

România pierde oportunități prin nevalorificarea zerului din industria lactatelor, în ciuda beneficiilor sale nutriționale.

Analiza înălțimii generațiilor actuale comparativ cu cele anterioare și factorii care influențează această evoluție.

Mihaela Bilic discută despre alimentele expirate care pot fi consumate fără riscuri.

Mihaela Bilic explică ce alimente pot fi consumate fără riscuri după expirare, inclusiv lactate și pâine.

Săptămâna Mondială a Alimentației la Sân subliniază importanța alăptării pentru sănătatea copiilor și mamelor.

Săptămâna Mondială a Alimentației la Sân subliniază importanța alăptării pentru sănătatea copiilor și familiilor.

Află când și cum să folosești suplimentele alimentare în siguranță pentru a-ți îmbunătăți sănătatea.

Spitalul Județean Târgu Jiu oferă îngrijire completă pentru diabet, incluzând tratamente, monitorizare și consiliere nutrițională.

Un studiu recent arată că ouăle nu contribuie la colesterolul rău, ci, dimpotrivă, îl pot reduce.

Află despre greierele nocturn Phyllozelus infumatus, camuflajul său uimitor și beneficiile nutriționale.

Descoperă strategii eficiente pentru a combate durerile articulare prin mișcare, nutriție și remedii naturale.

Aflați cum sunt gestionate mesele pacienților la Spitalul Județean Vaslui și ce măsuri ia Ministerul Sănătății.

Descoperă cum să prepari mese sănătoase și rapide la atelierul culinar gratuit din Alba Iulia.

Descoperă cum alimentația influențează sănătatea creierului și ce alegeri poți face pentru a-l proteja.

Mihaela Bilic analizează impactul consumului de alcool asupra comportamentului uman, evidențiind diferențele între consumatorii moderati și cei excesivi.

Pacienții pot reclama mâncarea din spitale pe site-ul Ministerului Sănătății, având opțiunea de a încărca fotografii.

Iulie ne aduce fructe și legume proaspete, ideale pentru preparate variate, de la gustări la deserturi.

Descoperă beneficiile și riscurile curei cu pepeni, o dietă populară în sezonul cald.

Clinica Elitemed din Târgu Mureș inovează în tratamentul obezității printr-un program integrat și personalizat.

Inteligența artificială poate crea diete personalizate, dar nutriționiștii avertizează asupra riscurilor potențiale.

Ghizela Vonica, o sibiancă care a învins cancerul, își transformă viața prin alergare și ajută alți pacienți să găsească speranța.

Exercițiile de forță contribuie la imunitate și sănătatea intestinală prin miokine și diversitate bacteriană.

Află cum să speli corect afinele pentru a evita bacteriile periculoase și a beneficia de proprietățile lor nutritive.

Irina Columbeanu își va urma visul de a deveni chirurg, studiind nutriția la New York University.

Descoperă cum să-ți adaptezi alimentația în luna călduroasă a verii pentru o sănătate optimă.

Află despre beneficiile nutriționale ale portocalelor și cum pot sprijini sănătatea ta.

Află care sunt greșelile frecvente în utilizarea suplimentelor pentru energie și cum să le eviți.

Descoperă care este singura țară complet autosuficientă din punct de vedere alimentar și situația globală a producției alimentare.

Află cum kiwiul poate îmbunătăți sănătatea ta cu nutrienți esențiali și beneficii digestive.

Edu Camp 2023 a adunat tineri fotbaliști din Giulești și Mârșani pentru antrenamente, învățare și competiții.

Află dacă sâmburii de pepene roșu sunt periculoși și care sunt miturile asociate consumului lor.

Studenții din Galați au creat biscuiți din zara de lapte, având potențialul de a înlocui o masă, pentru o competiție internațională.

Descoperă beneficiile corcodușelor, fructe sălbatice cu un aport nutrițional important pentru sănătate.

Descoperă cum să ai o alimentație sănătoasă în timpul sarcinii, ce să consumi și ce să eviți pentru o dezvoltare optimă a bebelușului.

Află cum să distingi alimentele procesate de cele ultraprocesate și impactul lor asupra sănătății.

Află ce sunt poftele în sarcină, de ce apar și cum pot fi gestionate eficient.

Chefii din Pitești au pregătit mese sănătoase și colorate pentru copiii internați, aducând zâmbete în spitale.

Un studiu scoțian arată că laptele hidratează mai eficient decât apa, datorită compoziției sale unice.

Participați la un workshop gratuit despre legătura dintre somn și nutriție, cu experți în domeniu.

Descoperă alimentele care pot crește riscul de cancer și alternativele sănătoase pentru o dietă echilibrată.

Descoperă alimentele de evitat în caniculă și sfaturile nutriționiștilor pentru o vară sănătoasă.

Descoperă provocările și strategiile nutriționale ale piloților bombardierului B-2 Spirit în timpul misiunilor lungi.

Descoperă cum piloții bombardierului B-2 se pregătesc pentru misiuni lungi și cum alimentația le influențează performanța.

FemmeFit Pilates, primul studio de Pilates Reformer din Satu Mare, oferă soluții complete de remodelare și nutriție pentru femei.

Biscuiții proteici FoodCell au câștigat aprecierea juriului ECOTROPHELIA România datorită valorii lor nutriționale și ambalajului eco-friendly.

Mihaela Bilic propune o dietă accesibilă, bazată pe ingrediente naturale și sănătoase, pentru un stil de viață echilibrat.

Descoperă cum să te alimentezi sănătos în vacanța de vară pentru a evita problemele digestive.

Află de ce consumul a două fructe pe zi este esențial pentru o îmbătrânire sănătoasă și cum să îți diversifici dieta.

Află câtă apă ar trebui să bei zilnic și cele mai bune momente pentru a te hidrata corect.

Aflați cum anumite alimente pot contribui la o viață mai lungă și la prevenirea bolilor cronice.

Un studiu recent analizează conținutul de aditivi și fructe din croissantele cu cremă disponibile în România.

Află cum să alegi suplimentele alimentare potrivite pentru creșterea energiei și îmbunătățirea sănătății.

Află cum flavonoidele din alimente pot reduce riscul de cancer și alte boli cronice prin diversificarea dietei.

Spitalul de Pediatrie Pitești implementează un nou meniu sănătos pentru micii pacienți, în cadrul proiectului „Gustos și sănătos în farfuria din spital”.

Îmbunătățește-ți ziua cu sucuri sănătoase, ideale pentru diabetici, cu rețete delicioase și beneficii nutriționale.

Un studiu arată că 70% dintre angajați iau prânzul în fața calculatorului, având implicații asupra sănătății pe termen lung.

Descoperă cele mai ecologice și sănătoase alimente din lume, care contribuie la protejarea mediului și la îmbunătățirea sănătății tale. Află care sunt acestea și cum poți face alegeri alimentare responsabile.

Maria Brătilescu, o educatoare din Sibiu, îmbină cariera didactică cu pasiunea pentru culturism. A câștigat premiul I la Campionatul Național de Fitness și Culturism și inspiră prin disciplina și dedicarea sa.

Descoperă cele mai populare fructe de vară care îți întăresc imunitatea și hidratează organismul. Află beneficiile fiecărui fruct și cum le poți integra în dieta ta pentru o vară sănătoasă.

Descoperă totul despre rubarbă: de la aspectul și gustul său, până la beneficiile pentru sănătate și rețetele delicioase în care poate fi folosită. Află cum să o consumi în siguranță și cum să o integrezi în dieta ta.

Universitatea din Navarra din Spania caută 10.000 de voluntari pentru un studiu științific care investighează beneficiile consumului moderat de vin asupra sănătății, desfășurat sub supraveghere medicală strictă.

Afla cum sa planifici un meniu saptamanal pentru diversificarea alimentatiei bebelusului, asigurand o alimentatie sanatoasa si echilibrata, adaptata nevoilor sale. Descopera importanta texturilor, hidratarii si monitorizarii reactiilor la alimente.

Mihaela Bilic afirmă că, potrivit unor studii recente, este mai important să evităm supraponderalitatea decât să fim activi fizic. Aceasta subliniază impactul negativ al excesului de greutate asupra sănătății cardiace.

Articolul detaliază importanța vitaminei E pentru organism, rolul său ca antioxidant, beneficiile pentru sănătate, simptomele deficitului și sursele alimentare bogate în această vitamină esențială.

Aflați dacă căpșunile îngrașă cu adevărat și descoperiți beneficiile lor pentru sănătate, precum și consumul zilnic recomandat de nutriționiști. Căpșunile sunt delicioase, sărace în calorii și pline de nutrienți.

Acest articol explorează importanța proteinelor în construirea mușchilor bine definiți, oferind informații despre necesarul zilnic de proteine, rolul aminoacizilor esențiali și impactul antrenamentului de forță asupra masei musculare.

Articolul explorează importanța pauzei alimentare nocturne pentru sănătatea ficatului și cum o rutină alimentară adecvată poate preveni afecțiunile. Se discută despre rolul ficatului în digestie și regenerare, precum și efectele negative ale meselor târzii.

Află tot ce trebuie să știi despre pepenele roșu, fructul verii, inclusiv beneficiile sale pentru sănătate, originea și aspectele de care ar trebui să ții cont atunci când îl consumi.

Mihaela Bilic subliniază importanța produselor lactate în procesul de slăbire, susținând că acestea pot dubla eficiența dietei. Studiile arată că aportul de calciu din lactate contribuie semnificativ la pierderea în greutate.

Explorați tehnologiile inovatoare utilizate în producția de hrană pentru animale de companie, de la selecția ingredientelor la ambalare, pentru a asigura o nutriție optimă și siguranță alimentară.

Articolul analizează diferențele între laptele integral și cel degresat, evidențiind beneficiile grăsimilor din lactate pentru sănătate, inclusiv aportul de calciu și vitamina D. De asemenea, subliniază importanța consumului de lactate în dietă, în special pentru copii și sportivi.

Acest articol explorează beneficiile consumului de ouă, evidențiind importanța fosfolipidelor pentru sănătate, rolul acestora în digestie și impactul pozitiv asupra bolilor neurologice și inflamatorii.

Descoperă tot ce trebuie să știi despre piersici, de la valorile nutriționale la beneficiile pentru sănătate și modalitățile de consum. Află cum acest fruct delicios poate îmbunătăți dieta ta zilnică.

Descoperă beneficiile pentru sănătate ale caiselor, contraindicațiile și valorile nutriționale. Afla de ce caisele sunt considerate un superaliment și cum pot contribui la bunăstarea ta.

Un studiu recent a arătat că restricția temporală a alimentației poate fi o metodă eficientă de slăbire pentru persoanele supraponderale, cu rezultate semnificative pe termen lung.

Descoperă beneficiile cireșelor pentru sănătate, valorile lor nutriționale și contraindicațiile. Cireșele sunt un superaliment bogat în antioxidanți, ideale pentru sezonul de vară.

Articolul explorează beneficiile nutriționale ale măslinelor, diversele tipuri de măsline și cum să le integrezi în dieta ta sănătoasă. Descoperă rețete rapide și informații despre îngrijirea arborelui de măslin.

Tom Cruise, la 62 de ani, își menține forma fizică printr-o dietă neobișnuită bazată pe 15 gustări pe zi, evitând zahărul și alimentele prăjite. Detalii despre alegerile sale alimentare și metodele de gătit.

Află cum poți economisi timp și bani prin pregătirea meselor pentru întreaga săptămână. Descoperă sfaturile nutriționiștilor și ale specialiștilor pentru o alimentație echilibrată și eficientă.

Vișinele, cunoscute pentru gustul lor acrișor, sunt un superfruct cu beneficii majore pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea funcției cognitive, reducerea inflamației și sprijin pentru sistemul imunitar. Află mai multe despre proprietățile acestora și cum pot contribui la o viață sănătoasă.

Află cum să păstrezi peștele sănătos prin gătirea corectă și metode de conservare eficiente. Descoperă importanța consumului rapid și cum să eviți degradarea nutrienților esențiali.

Află câte ouă pot consuma zilnic și săptămânal adulții și copiii, beneficiile nutriționale ale ouălor și impactul colesterolului asupra sănătății. Articolul oferă informații esențiale despre integrarea ouălor în alimentație.

Descoperă alimentele care pot afecta negativ silueta ta după Paște și învață cum să îți menții glicemia sub control prin alegeri alimentare inteligente.

Află câte calorii are cozonacul și cum poți să-l consumi fără riscul de a te îngrășa, conform sfaturilor nutriționistei Mihaela Bilic. Descoperă trucuri utile și porțiile recomandate pentru a te bucura de sărbători.

Acest articol explică importanța consumului de legume și fructe în dieta zilnică, evidențiind beneficiile acestora pentru sănătate și modul corect de a le integra în alimentație pentru a reduce riscurile de boli cardiovasculare, cancer și diabet.