Eticheta: somn

Descoperă cum ceasurile purtabile pot optimiza somnul și îmbunătăți obiceiurile de odihnă.

Părinții trebuie să știe cum să susțină imunitatea copiilor în noul an școlar, fără a se baza pe suplimente.

Sfaturi de sănătate esențiale pentru toamnă: protejează-te de afecțiunile sezoniere și menține-ți imunitatea.

Descoperă cele mai eficiente metode de prevenire a infecțiilor respiratorii și digestive la copii.

Află cum ceaiurile pot susține sănătatea, relaxarea și concentrare prin remedii naturale.

Aflați de ce ne simțim adesea obosiți dimineața și cum funcționează mecanismul trezirii în creier.

Află cum alimentația și obiceiurile culinare influențează calitatea somnului tău și descoperă sfaturi utile.

Locuitorii din Florești se plâng de gălăgia petrecerilor nocturne, care afectează somnul și rutina zilnică.

Descoperă ce este vorbitul în somn și care sunt implicațiile acestui comportament comun.

Descoperă cum terapia prin neurofeedback poate ajuta la reducerea anxietății și îmbunătățirea sănătății mentale.

Gil Erbsz, antrenor de fitness, discută despre echilibrul între sport și alimentație, importanța somnului și obiceiuri sănătoase.

Află cât de important este somnul pentru sănătatea ta și cum durata acestuia influențează starea ta de bine.

Descoperă cinci pași esențiali pentru a transforma dormitorul într-un refugiu liniștit și odihnitor.

Un studiu recent arată că somnul slab crește riscul de osteoartrită, subliniind importanța igienei somnului.

Află dacă este sănătos să dormi dezbrăcat în nopțile calde și care sunt beneficiile și riscurile acestei practici.

Influencerii de pe TikTok promovează metode periculoase pentru somn, ignorând sfaturile medicale fundamentate.

Influencerii promovează metode riscante pentru somn pe TikTok, dar specialiștii avertizează asupra pericolelor acestora.

Trendurile de pe rețelele sociale pentru somn pot fi riscante și nefundamentate științific, avertizează experții.

Un nou studiu arată cum timpul excesiv petrecut la ecrane afectează sănătatea tinerilor, sporind riscurile cardiometabolice.

Un studiu recent evidențiază legătura dintre somnul perturbat și riscul crescut de demență.

Descoperă cinci pași esențiali pentru un stil de viață activ și sănătos, de la tehnologie la alimentație.

Un studiu recent arată legătura dintre somnul fragmentat și riscul crescut de demență.

Un studiu recent sugerează că somnul fragmentat poate contribui la deteriorarea vaselor de sânge din creier și la riscul de demență.

Locuitorii din Cluj-Napoca se plâng de o alarmă care le tulbură somnul, cerând măsuri imediate.

Descoperă strategii eficiente pentru a combate durerile articulare prin mișcare, nutriție și remedii naturale.

Locuitorii din Cluj-Napoca se plâng de zgomotul vehiculelor pe timpul nopții, afectându-le somnul și confortul.

Locuitorii din Cluj-Napoca se plâng de zgomotul vehiculelor modificate care le afectează somnul pe timp de noapte.

Află ceaiurile potrivite pentru diferite stări și momente ale zilei, de la energie la relaxare.

O anchetă a fost deschisă în Germania după uciderea unui somn uriaș care a rănit mai multe persoane la un lac din Bavaria.

Investigații în Germania după uciderea unui somn uriaș care a mușcat mai multe persoane într-un lac din Bavaria.

Explorăm semnificația plânsului în somn și impactul emoțiilor reprimate asupra sănătății mentale.

Descoperiți strategii eficiente pentru a dormi bine în nopțile caniculare din vară.

Află care sunt greșelile frecvente în utilizarea suplimentelor pentru energie și cum să le eviți.

Un studiu recent sugerează o legătură între coșmaruri și intoleranța la lactoză, provocată de disconfortul digestiv.

Descoperă cum IKEA subliniază importanța somnului la Flight Festival prin zone de relaxare și inițiative inovatoare.

Participați la un workshop gratuit despre legătura dintre somn și nutriție, cu experți în domeniu.

Află cum să îmbunătățești confortul locuinței tale pentru un somn mai odihnitor și o muncă eficientă.

Somnii uriași din Germania provoacă incidente alarmante, inclusiv atacuri asupra oamenilor și intervenții ale poliției.

Descoperă beneficiile ceaiului de lavandă, un remediu natural pentru stres, somn și sănătate digestivă.

Locatarii din Cluj se plâng de strigătele unei persoane care le afectează somnul și liniștea zilnică.

Un TikToker din Sălaj a prins un somn uriaș pe Someș, devenind viral pe rețelele sociale.

Adrian Kingu, TikToker din Sălaj, a prins un somn uriaș pe Someș, capturând atenția internauților.

Acest articol subliniază importanța somnului la adolescenți, evidențiind impactul chiar și a 15 minute în plus asupra sănătății mentale, fizice și performanței academice. Oferă sfaturi pentru îmbunătățirea calității somnului.

Articolul discută efectele negative ale dormitului cu televizorul pornit, inclusiv perturbarea somnului, stresul crescut și riscurile pentru sănătate, fiind deosebit de dăunător pentru copii.

Aflați care sunt cele mai frecvente greșeli care pot cauza oboseala excesivă dimineața. Articolul oferă soluții pentru a îmbunătăți calitatea somnului și a evita aceste capcane.

Un studiu recent arată că somnul insuficient poate activa mecanisme inflamatorii la nivel molecular, chiar și la tineri sănătoși, având implicații semnificative pentru sănătatea cardiovasculară.

Un studiu recent la Universitatea Uppsala arată că privarea de somn afectează biomarkerii asociați bolilor cardiovasculare, subliniind importanța somnului pentru sănătatea adultului.

Acest articol explorează legătura complexă dintre somn și creșterea în greutate, evidențiind rolul hormonilor, comportamentului alimentar și metabolismului în acest proces.

Articolul analizează obiceiurile nocive ale românilor, inclusiv consumul de zahăr, utilizarea excesivă a telefonului mobil și lipsa somnului, conform unui sondaj realizat de APPA.

Descoperirea unei mutații rare în gena SIK3 oferă perspective noi asupra nevoii reduse de somn, fiind identificată la o femeie în vârstă de peste 70 de ani care se simțea odihnită cu doar 6,3 ore de somn pe noapte.

Vișinele, cunoscute pentru gustul lor acrișor, sunt un superfruct cu beneficii majore pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea funcției cognitive, reducerea inflamației și sprijin pentru sistemul imunitar. Află mai multe despre proprietățile acestora și cum pot contribui la o viață sănătoasă.