Apneea în somn: un pericol ascuns pentru inimă și creier
Apneea obstructivă în somn este asociată cu riscuri cardiovasculare grave, inclusiv fibrilație atrială și accident vascular cerebral.
Iași
somn
Actualitate
Află de ce sforăim și cum putem combate această problemă nocturnă
Descoperă motivele pentru care sforăim și soluțiile disponibile pentru a reduce acest fenomen nocturn.
Constanța
Transformă-ți seara: cum să creezi un mediu perfect pentru somn
Află cum poți reduce lumina seara pentru a îmbunătăți calitatea somnului tău.
Actualitate
Captura impresionantă din Dunăre: somn de 50 de kilograme eliberat înapoi
Doi pescari din Delta Dunării au prins un somn de 50 kg, pe care l-au eliberat ulterior în apă.
Actualitate
Concursul neobișnuit din Japonia: cine doarme cel mai bine câștigă 11.000 de euro
Un concurs din Japonia recompensează cel mai bun somn cu 11.000 de euro, evidențiind importanța odihnei.
Brașov
Campionatul din Japonia care plătește pentru somn: câștiguri de peste 10.000 de euro!
O competiție din Japonia plătește participanții pentru a adormi, cu premii de peste 10.000 de euro.
Botoșani
Strategii esențiale pentru susținerea imunității în schimbările de sezon
Află cum să îți întărești imunitatea în timpul schimbării sezonului prin alimentație, somn și micronutrienți esențiali.
Actualitate
Descoperă cele trei strategii esențiale pentru a preveni răcelile în sezonul rece
Află cum somnul, exercițiile fizice moderate și vitamina D te pot ajuta să eviți răcelile.
Olt
Cât de multă cafea ne energizează fără să ne afecteze somnul?
Cafeaua energizează, dar consumul târziu poate afecta somnul. Află ce spun specialiștii.
Sălaj
Captură uluitoare pe Someș: Un tânăr din Zalău prinde un somn de 2,25 metri
Un tânăr din Zalău a prins un somn de 2,25 metri pe Someș, o captură rară și impresionantă.
Satu Mare
Descoperă factorii esențiali care îți influențează energia zilnică
Află cum somnul, stresul și alimentația îți influențează energia zilnică și cum poți îmbunătăți aceste aspecte.
Actualitate
Somnul insuficient: un factor crucial pentru o viață mai scurtă
Un studiu arată că somnul insuficient afectează speranța de viață, subliniind importanța odihnei adecvate.
Tulcea
Descoperă cheia unui somn perfect: mai mult decât o saltea costisitoare
Află cum să îmbunătățești calitatea somnului tău prin alegerea corectă a saltelei și lenjeriilor.
Actualitate
Somnul REM: cheia pentru un risc redus de boli grave, conform cercetărilor recente
Un studiu recent dezvăluie legătura dintre somnul REM și riscurile reduse pentru diverse boli.
Olt
Descoperiri surprinzătoare despre îmbătrânirea organelor după 50 de ani
Studiul recent dezvăluie cum îmbătrânirea organelor se accelerează după 50 de ani și influența somnului asupra acestui proces.
Actualitate
Descoperă cum să recuperezi somnul pierdut eficient
Află cum să recuperezi eficient somnul pierdut și care este numărul ideal de ore de odihnă.
Prahova
Câte ore de somn sunt necesare pe măsură ce îmbătrânim? Medicul explică
Descoperă câte ore de somn sunt necesare pe parcursul vieții și cum poți îmbunătăți calitatea somnului.
Harghita
Ghid complet pentru ashwagandha: cum să alegi doza corectă
Află cum să alegi doza corectă de ashwagandha și când să o administrezi pentru cele mai bune rezultate.
Actualitate
Captură impresionantă în Delta Dunării: un somn de 80 de kilograme, prins de un pescar
Un pescar din Delta Dunării a prins un somn de 80 de kilograme, având parte de o luptă captivantă și eliberându-l ulterior.
Caraș-Severin
Captură impresionantă: poliția descoperă pește transportat ilegal în Moldova Nouă
Poliția din Moldova Nouă a descoperit 300 kg de pește transportat ilegal, fără documente de proveniență.
Actualitate
Cât de mult ar trebui să dormi pentru a te simți odihnit? Descoperirile recente care contestă regula de 8 ore
Un nou studiu contestă regula celor 8 ore de somn, sugerând că durata optimă variază de la 6,4 la 7,8 ore.
Sibiu
Descoperirea care ar putea revoluționa înțelegerea somnului: neuronii care îl controlează
Cercetătorii au descoperit neuroni care reglează nevoia de somn, cu implicații pentru tratamentele tulburărilor de somn.
Actualitate
Cum să faci față nopților tropicale: sfaturi pentru un somn odihnitor
Aflați cum să faceți față nopților tropicale pentru un somn mai bun și cum valurile de căldură afectează sănătatea.
Actualitate
Cum îmbunătățirea somnului poate transforma rezultatele academice ale studenților
Descoperă cum somnul de calitate poate îmbunătăți performanța studenților și sănătatea acestora.
Actualitate
De ce prima noapte la hotel afectează somnul: explicații din partea experților
Descoperă de ce somnul este mai puțin odihnitor în prima noapte la hotel și cum poți îmbunătăți experiența.
