Vecinii din Cluj se plâng de zgomote insuportabile în fiecare dimineață
Locatarii din Cluj se plâng de strigătele unei persoane care le afectează somnul și liniștea zilnică.
Eticheta: somn
Un TikToker celebru a prins un pește uriaș pe Someș
Un TikToker din Sălaj a prins un somn uriaș pe Someș, devenind viral pe rețelele sociale.
Captură impresionantă: Kingu, TikTokerul din Sălaj, prinde un somn uriaș
Adrian Kingu, TikToker din Sălaj, a prins un somn uriaș pe Someș, capturând atenția internauților.
Importanța somnului la adolescenți: Impactul a 15 minute de somn în plus
Acest articol subliniază importanța somnului la adolescenți, evidențiind impactul chiar și a 15 minute în plus asupra sănătății mentale, fizice și performanței academice. Oferă sfaturi pentru îmbunătățirea calității somnului.
De ce este dăunător să dormi cu televizorul aprins
Articolul discută efectele negative ale dormitului cu televizorul pornit, inclusiv perturbarea somnului, stresul crescut și riscurile pentru sănătate, fiind deosebit de dăunător pentru copii.
Greșelile care te fac să te trezești mai obosit decât te-ai culcat
Aflați care sunt cele mai frecvente greșeli care pot cauza oboseala excesivă dimineața. Articolul oferă soluții pentru a îmbunătăți calitatea somnului și a evita aceste capcane.
Studiu: Somnul insuficient poate activa mecanisme moleculare legate de bolile cardiovasculare
Un studiu recent arată că somnul insuficient poate activa mecanisme inflamatorii la nivel molecular, chiar și la tineri sănătoși, având implicații semnificative pentru sănătatea cardiovasculară.
Somnul la adulți și legătura cu bolile cardiovasculare
Un studiu recent la Universitatea Uppsala arată că privarea de somn afectează biomarkerii asociați bolilor cardiovasculare, subliniind importanța somnului pentru sănătatea adultului.
Legătura dintre somn și creșterea în greutate
Acest articol explorează legătura complexă dintre somn și creșterea în greutate, evidențiind rolul hormonilor, comportamentului alimentar și metabolismului în acest proces.
Românii și obiceiurile nocive: zahărul, telefonul mobil și somnul
Articolul analizează obiceiurile nocive ale românilor, inclusiv consumul de zahăr, utilizarea excesivă a telefonului mobil și lipsa somnului, conform unui sondaj realizat de APPA.
O mutație genetică asociată cu nevoia redusă de somn
Descoperirea unei mutații rare în gena SIK3 oferă perspective noi asupra nevoii reduse de somn, fiind identificată la o femeie în vârstă de peste 70 de ani care se simțea odihnită cu doar 6,3 ore de somn pe noapte.
Vișinele: superfructul acrișor cu multiple beneficii pentru sănătate
Vișinele, cunoscute pentru gustul lor acrișor, sunt un superfruct cu beneficii majore pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea funcției cognitive, reducerea inflamației și sprijin pentru sistemul imunitar. Află mai multe despre proprietățile acestora și cum pot contribui la o viață sănătoasă.