Un studiu realizat în Danemarca pe un eșantion de peste 1.000 de tineri a scos la iveală că fiecare oră în plus petrecută în fața ecranelor crește considerabil riscul de afecțiuni cardiometabolice în rândul copiilor și adolescenților.
Conform cercetării publicate în Journal of the American Heart Association, tinerii care își dedică un timp îndelungat activităților recreative pe dispozitive electronice, precum televizoare, telefoane sau computere, au șanse mai mari de a dezvolta probleme precum hipertensiunea arterială, niveluri ridicate ale colesterolului și rezistența la insulină.
Studiul a identificat o „amprentă digitală” în sângele participanților, evidențiind modificări metabolice care reflectă efectele negative ale timpului îndelungat petrecut la ecran. Fiecare oră suplimentară contribuie la creșterea scorului de risc cardiometabolic, iar somnul insuficient agravează aceste probleme.
Cercetătorii de la Universitatea din Copenhaga au utilizat inteligența artificială pentru a examina legătura dintre timpul petrecut la ecran și factorii de risc pentru sănătate, stabilind un scor de sănătate bazat pe circumferința taliei, tensiunea arterială, colesterolul HDL, trigliceride și nivelul glucozei din sânge.
Conform lui David Horner, autorul principal al studiului, „o creștere a timpului dedicat activităților recreative la ecrane este semnificativ legată de riscuri cardiovasculare mai mari în rândul tinerilor”. De asemenea, cercetarea a subliniat importanța somnului: tinerii care dorm mai puțin au un risc semnificativ crescut asociat cu timpul petrecut la ecran. Aproximativ 12% din corelația dintre timpul petrecut la ecran și riscul cardiometabolic poate fi explicată prin durata insuficientă a somnului.
„Aceste concluzii sugerează că somnul insuficient poate amplifica efectul timpului petrecut la ecran și este o cale biologică importantă care leagă obiceiurile digitale de modificările metabolice timpurii”, a concluzionat Horner. Studiul reprezintă o dovadă importantă despre impactul excesului de timp petrecut la ecran asupra nu doar comportamentului, ci și biochimiei organismului tinerilor.
