Studenții se confruntă cu o serie de provocări în timpul studiilor, inclusiv gestionarea timpului, stresul și somnul insuficient. Cu toate acestea, un nou studiu scoate în evidență o problemă care îi afectează în mod special: procrastinarea.
Un studiu recent realizat de cercetătorul Itamar Shatz de la Universitatea Cambridge, publicat în revista PLOS One, a analizat răspunsurile a peste 65.000 de studenți din aproape 100 de universități din SUA. Participanții au fost chestionați cu privire la dificultățile întâmpinate în ultimele 12 luni, acoperind 36 de categorii legate de viață și sănătate.
Rezultatele au arătat că procrastinarea a fost identificată ca principala problemă care afectează performanțele academice, cu 45,4% dintre respondenți indicând că amânarea sarcinilor le-a influențat rezultatele. Alte probleme raportate au inclus stresul (36,6%), anxietatea (30,4%), dificultățile de somn (22%) și depresia (20%).
Studiul a evidențiat că procrastinarea nu doar că afectează performanțele academice, dar este și o cauză majoră a suferinței psihice, impactând 45,7% dintre studenți. Comparativ, problemele academice au fost menționate de 38,9% dintre respondenți.
Deși stresul a fost ușor mai frecvent raportat, Shatz subliniază că diferența este minimă, sugerând că ambele probleme sunt interconectate. Procrastinarea poate agrava stresul și, la rândul său, stresul poate duce la procrastinare, creând un cerc vicios.
Un alt factor de interes a fost impactul ADHD-ului asupra performanței academice. Aproape 12,9% dintre studenți au spus că această tulburare le afectează rezultatele, iar 64,1% dintre cei afectați de ADHD au raportat un impact semnificativ asupra performanțelor, comparativ cu 62,7% din rândul procrastinării.
Studiul sugerează că procrastinarea nu este doar o problemă temporară, ci poate avea efecte de lungă durată asupra carierei și veniturilor. O cercetare anterioară a arătat că procrastinarea la locul de muncă poate reduce veniturile cu aproximativ 15.000 de dolari pe an, indicând că obiceiurile de amânare se pot extinde și în viața profesională.
