În ultima duminică din octombrie, România va reveni la ora standard, renunțând astfel la ora de vară. Această modificare, adesea denumită „schimbarea la ora de iarnă”, este, de fapt, o revenire la timpul legal român (UTC+2).
Conceptul de oră de vară a fost inițiat de Benjamin Franklin în 1784 și implementat prima dată în 1916 de Germania și Marea Britanie, având scopul de a optimiza utilizarea luminii naturale și de a reduce consumul de energie. În România, ora de vară a fost introdusă în 1932 și a fost utilizată constant din 1979.
Uniunea Europeană menține și ea acest sistem, cu trecerea la ora de vară în ultima duminică din martie și revenirea la ora standard în ultima duminică din octombrie. Deși au existat discuții privind eliminarea schimbării orei, nu s-a ajuns încă la o concluzie finală.
Experții în psihologie sugerează că adaptarea la ora standard poate afecta somnul și bunăstarea generală. Este recomandat ca oamenii să-și ajusteze treptat programul de somn, să evite utilizarea ecranelor înainte de culcare și să creeze un mediu favorabil odihnei.
