Între 14 și 23 iulie 2025, Neu Nagelberg, Austria, a găzduit un curs de formare numit „Detoxifiere digitală”, destinat celor care doresc să se deconecteze de mediul digital și să se reconecteze cu sine, natura și comunitatea.
La acest eveniment au participat tineri, studenți, profesori și lucrători cu tinerii din zece țări, inclusiv Turcia, România, Spania, Grecia, Serbia, Polonia, Bulgaria, Belgia, Croația și Austria. Această diversitate a creat un spațiu propice pentru schimbul de idei și înțelegerea interculturală.
Programul a inclus ateliere de mindfulness și practici somatice, cum ar fi meditații ghidate și exerciții fizice, pentru a facilita reconectarea cu sine și redescoperirea emoțiilor. Participanții au avut, de asemenea, ocazia de a conduce propriile workshopuri, ceea ce a stimulat creativitatea și învățarea comună.
Experiența s-a desfășurat în mare parte în aer liber, cu activități de grup și ritualuri zilnice care au pus accent pe prezență și echilibru emoțional. Dispozitivele digitale au fost predate la începutul retreat-ului și returnate la final, permițând participanților să se bucure de o experiență liberă de distragerile tehnologice.
În decursul celor zece zile, participanții au învățat cum să:
- Îmbunătățească conștiința de sine și reziliența emoțională
- Dezvolte relații interumane și comunitare mai sănătoase
- Adopte strategii pentru o relație sănătoasă cu tehnologia
- Învețe instrumente pentru gestionarea stresului și autocunoaștere
- Trăiască prezentul cu mai mult calm și conectare
În concluzie, cursul „Detoxifiere digitală” de la Neu Nagelberg a reprezentat o călătorie profundă spre echilibru și reconectare, oferind tinerilor din zece țări oportunitatea de a explora provocările lumii digitale și de a găsi soluții conștiente pentru o viață mai autentică.
