Ceaiul de coada-șoricelului (Achillea millefolium) este apreciat pentru numeroasele sale efecte pozitive asupra sănătății, datorită substanțelor active precum flavonoidele, alcaloizii și uleiurile esențiale. Iată câteva dintre cele mai importante beneficii:
Susține digestia: Acest ceai ajută la stimularea secreției de bilă și a sucurilor gastrice, contribuind astfel la ameliorarea indigestiei, a balonării și a crampelor abdominale. Este deosebit de util în cazurile de gastrită sau colici.
Proprietăți antiinflamatorii și calmante: Datorită efectelor sale antiinflamatorii, ceaiul poate diminua inflamațiile și durerile, fiind adesea utilizat pentru a calma crampele menstruale și durerile reumatice.
Efect antiseptic și cicatrizant: Coada-șoricelului are proprietăți antimicrobiene, fiind eficientă în tratarea rănilor minore sau a infecțiilor, în special atunci când este aplicată extern sub formă de comprese.
Reglează ciclul menstrual: Consumul acestui ceai poate ajuta la echilibrarea ciclului menstrual, reducând sângerările abundente și ameliorând simptomele asociate menopauzei datorită influenței asupra sistemului hormonal.
Întărește imunitatea: Compușii antioxidanți prezenți în plantă protejează organismul de stresul oxidativ, sprijinind astfel sistemul imunitar.
Efect calmant asupra sistemului nervos: Ceaiul de coada-șoricelului poate ajuta la reducerea anxietății și a insomniilor, având un efect relaxant asupra sistemului nervos.
Mod de preparare: Se recomandă infuzarea a 1-2 lingurițe de plantă uscată în 250 ml de apă fierbinte timp de 10-15 minute. Este indicat să se consume 1-2 căni pe zi, evitându-se excesele, deoarece pot apărea reacții adverse la unele persoane.
Atenție: Ceaiul de coada-șoricelului nu se recomandă femeilor însărcinate, persoanelor alergice la plante din familia Asteraceae sau celor care suferă de afecțiuni hepatice severe. Este bine să consultați un medic înainte de consum, în special în contextul tratamentelor medicamentoase.
Aceste beneficii sunt susținute de utilizarea tradițională și de studii care confirmă proprietățile terapeutice ale plantei, însă eficiența poate varia de la o persoană la alta.
