Un nou studiu evidențiază consecințele severe ale privării de somn, subliniind că persoanele care nu dorm suficient se confruntă cu un risc crescut de probleme grave de sănătate.
Potrivit cercetărilor realizate pe un eșantion de 1.000 de persoane din Marea Britanie, 70% dintre adulți nu reușesc să obțină cele șapte ore de somn recomandate de specialiști. Această lipsă de somn este asociată cu un risc dublu de a dezvolta afecțiuni precum diabetul, bolile de inimă și obezitatea.
Studiul a fost condus de experți în somn, inclusiv medicul de familie Katrina O’Donnell, care a declarat că 45% dintre participanți au raportat un somn agitat, iar 47% se trezesc obosiți aproape în fiecare dimineață.
„Somnul insuficient poate afecta profund sănătatea generală. Cei care dorm mai puțin de șapte ore pe noapte au un risc semnificativ mai mare de a dezvolta hipertensiune arterială și alte afecțiuni cronice”, a adăugat O’Donnell.
De asemenea, studiul a arătat că 56% dintre respondenți cheltuiesc mai mult pe bunuri neesențiale după o noapte de somn prost, iar 40% regretă deciziile financiare luate în stare de oboseală. Medicii recomandă celor care se confruntă cu probleme de somn persistente să solicite ajutorul unui specialist.
