Un studiu recent realizat de cercetătorii de la Oregon Health & Science University a evidențiat o corelație semnificativă între durata somnului și speranța de viață. Conform observațiilor, persoanele care dorm mai puțin de șapte ore pe noapte au o speranță de viață considerabil redusă.
Cercetarea s-a bazat pe datele colectate din sondaje desfășurate în Statele Unite, între 2019 și 2025. Specialiștii au analizat răspunsurile participanților, care au raportat durata somnului lor, concluzionând că o durată de somn sub șapte ore este insuficientă pentru menținerea sănătății pe termen lung.
