Cercetătorii din Canada au identificat o posibilă corelație între visele neplăcute și intoleranța la lactoză. Aceasta ar putea fi cauzată de disconfortul gastrointestinal provocat de produsele lactate, conform unui studiu recent publicat în revista Frontiers in Psychology.
De-a lungul a patru luni, un grup de 1.082 de studenți de la Universitatea MacEwan din Edmonton a fost intervievat cu privire la obiceiurile alimentare și experiențele de somn. Aproape 40% dintre aceștia au raportat că dieta le influențează calitatea somnului, iar 24,7% au menționat efecte negative. În plus, 5,5% au afirmat că alimentația le afectează visele.
Printre alimentele considerate perturbatoare s-au numărat deserturile și produsele lactate, acestea fiind asociate cu vise bizare sau tulburătoare. În contrast, consumul de fructe, legume și ceaiuri a fost perceput ca având un impact benefic asupra somnului.
Cercetătorii au observat o legătură semnificativă între coșmaruri și intoleranța la lactoză, având în vedere că multe persoane afectate continuă să consume produse lactate, experimentând simptome digestive variate. Acești indivizi ar putea percepe în timpul somnului semnale subtile legate de disconfortul intestinal.
Studiile anterioare sugerează că visele pot reflecta starea de sănătate fizică a unei persoane, iar emoțiile negative asociate cu disconfortul digestiv pot influența și ele conținutul viselor. Totuși, cercetarea nu a reușit să stabilească o corelație similară între intoleranța la gluten și coșmaruri, probabil din cauza ratei scăzute a intoleranței la gluten în rândul participanților.
Deși legătura dintre intoleranța la lactoză și coșmaruri este convingătoare, cercetătorii subliniază necesitatea unor studii suplimentare pe un eșantion mai diversificat, pentru a valida aceste rezultate. Un studiu ideal ar include grupuri care consumă produse lactate standard și produse fără lactoză, pentru a determina efectele specifice ale laptelui asupra viselor.
