Mâncatul în liniște este esențial pentru o digestie sănătoasă, deoarece există o conexiune strânsă între creier și sistemul digestiv. Fructele, de exemplu, ar trebui consumate la masă și tăiate în bucăți mici.
Dinții frontali sunt adesea cei mai afectați din cauza obiceiurilor alimentare necorespunzătoare. Potrivit medicului specialist în chirurgie orală, Dr. Mihnea Velisarato, utilizarea incorectă a dinților, cum ar fi mușcatul direct dintr-un măr, poate genera forțe orizontale care afectează sănătatea dentară. Este recomandat să tăiem alimentele tari în bucăți, pentru a evita leziunile dentare.
Dr. Dragoș Popescu, specialist în implantologie orală, subliniază importanța consumului de alimente solide. O dietă bazată pe alimente moi poate duce la atrofia mușchilor masticatori, ceea ce afectează sănătatea dinților. Masticația adecvată stimulează acești mușchi și contribuie la menținerea sănătății orale.
Pentru persoanele care au pierdut dinți, implanturile dentare sunt o soluție eficientă, menținând structura maxilarelor și nivelul osos. Cu cât sunt mai multe implanturi, cu atât se exercită forțe mai mari în cavitatea orală, ceea ce este benefic pentru sănătate.
Consumul de alimente dure este esențial atât pentru dinții naturali, cât și pentru cei reconstruiți. Este important să nu ne grăbim atunci când mâncăm și să tăiem alimentele, deoarece dinții umani nu sunt adaptați pentru a sfâșia mâncarea. Forțele orizontale generate în timpul masticării pot provoca leziuni ale rădăcinii dentare.
