Vârsta biologică, care reflectă sănătatea organismului, diferă de vârsta cronologică, aceasta din urmă fiind determinată de numărul de ani trăiți. Schimbările la nivelul metilării ADN-ului sunt indicatori ai procesului de îmbătrânire biologică.
Un nou studiu realizat de cercetători din Statele Unite, finanțat de un producător de dulciuri, sugerează că suplimentele cu multivitamine administrate zilnic pot avea un impact pozitiv asupra markerilor biologici ai îmbătrânirii. Totuși, autorii cercetării subliniază că relevanța clinică a acestor descoperiri trebuie investigată mai în detaliu.
Dr. Howard Sesso, epidemiolog și autor principal al studiului, recomandă prudență, menționând că nu toți adulții în vârstă ar trebui să ia multivitamine. De asemenea, el a subliniat că, deși administrarea acestor suplimente nu a prezentat riscuri cunoscute, nu se știe cu certitudine cine ar putea beneficia de pe urma lor.
Studiul a inclus 958 de participanți cu vârsta medie de aproximativ 70 de ani, împărțiți în patru grupuri, fiecare primind diferite combinații de multivitamine și placebo. Rezultatele au arătat că acei participanți care au luat zilnic multivitamine au înregistrat o încetinire a îmbătrânirii biologice echivalentă cu o reducere de patru luni în decurs de doi ani.
Cu toate acestea, efectele observate au fost considerate modeste, iar cercetătorii au subliniat că este necesară o cercetare suplimentară pentru a determina dacă aceste rezultate se traduc în beneficii semnificative pentru sănătate. Experți în domeniu au fost de acord că o alimentație sănătoasă și un stil de viață echilibrat sunt esențiale pentru a influența vârsta biologică.
Dr. Pilar Guallar Castillón a adăugat că studiile clinice nu au demonstrat efecte ale multivitaminelor asupra principalelor cauze de mortalitate și a recomandat o dietă variată, bogată în fructe și legume, în locul suplimentelor. În concluzie, un stil de viață sănătos rămâne cheia pentru o îmbătrânire sănătoasă.
