Cercetările recente sugerează că băile fierbinți pot reprezenta o alternativă benefică pentru cei care nu pot practica sport în mod regulat, deși nu pot înlocui complet exercițiile fizice.
Un studiu publicat în European Journal of Applied Physiology a analizat 25 de adulți cu vârste cuprinse între 45 și 70 de ani, care erau supraponderali sau obezi. Participanții au fost supuși, în mod aleatoriu, la două sesiuni de câte 30 de minute: una în apă fierbinte, la temperatura de 40 de grade Celsius, și cealaltă pe o bicicletă staționară, cu un efort moderat.
Pe parcursul experimentului, cercetătorii au monitorizat parametrii precum pulsul, tensiunea arterială și temperatura corporală. De asemenea, au utilizat o metodă neinvazivă numită tomografie în coerență optică pentru a evalua vasele de sânge foarte mici din pielea antebrațului.
