Mișcarea zilnică joacă un rol crucial în menținerea sănătății arterelor, având un impact semnificativ asupra sistemului circulator. Arterele, prin care circulă sângele oxigenat, necesită o activitate fizică constantă pentru a funcționa optim.
Specialiștii subliniază că, prin exerciții fizice, organismul produce substanțe benefice care contribuie la sănătatea arterială. De exemplu, în urma tratamentului pentru vasele coronariene blocate, corpul poate dezvolta circulația colaterală, un nou sistem de vase de sânge care ajută la irigarea zonei afectate, dar acest proces depinde de activitatea fizică.
Dr. Florina Pinte, medic primar în cardiologie, evidențiază că sedentarismul poate duce la acumularea de grăsimi în interiorul arterelor, afectând astfel circulația. Mișcarea nu doar că ajută la metabolizarea corectă a nutrienților, dar și la prevenirea bolilor cardiovasculare.
Arterele sunt formate din trei straturi, iar cel mijlociu, muscular, este responsabil de transmiterea pulsului. Activitatea fizică stimulează producția de substanțe protectoare, esențiale pentru sănătatea vaselor sanguine, și ajută la prevenirea aterosclerozei.
Chiar și 30 de minute de mișcare pe zi, fie că este vorba de urcatul scărilor sau plimbări rapide, pot face o diferență semnificativă în menținerea sănătății arterelor. Astfel, fiecare mică activitate contribuie la fortificarea sistemului circulator, având efecte benefice pe termen lung.
