Hipertensiunea arterială, o afecțiune care poate progresa timp de ani fără a prezenta simptome evidente, reprezintă o problemă de sănătate majoră. Aceasta apare atunci când presiunea sângelui în artere devine prea ridicată, ceea ce determină adaptări ale vaselor de sânge, făcându-le mai puternice, dar și mai susceptibile la afecțiuni.
Specialistul în medicină internă, Carmen Cristescu, explică faptul că o rezistență crescută în artere poate duce la îngroșarea pereților acestora, ceea ce limitează circulația sângelui către inimă. Pe măsură ce rezervoarele din ficat și splină se umplu, pacienții pot observa umflături la nivelul extremităților, un indiciu că hipertensiunea nu a fost tratată corespunzător.
Hipertensiunea netratată poate avea consecințe grave, inclusiv riscul de accident vascular cerebral.
Un alt factor important este greutatea corporală. Excesul de kilograme contribuie la creșterea tensiunii arteriale prin secreția de substanțe din celulele adipose care îngustează vasele de sânge. Cu cât greutatea corporală este mai mare, cu atât inima trebuie să pompeze mai mult sânge, ceea ce duce la un efort suplimentar pentru acest organ vital.
Reducerea cu 10% a greutății poate determina o scădere semnificativă a tensiunii arteriale, având în vedere că sângele reprezintă aproximativ 5% din greutatea corpului.
Exercițiile fizice regulate joacă un rol esențial în gestionarea hipertensiunii. Activitatea fizică constantă în decurs de trei luni poate stimula formarea de vase de sânge noi, ceea ce îmbunătățește circulația și reduce presiunea arterială. Conform medicului cardiolog Gabriela Răileanu, dezvoltarea circulației colaterale din vasele principale contribuie la scăderea rezistenței periferice vasculare, un factor esențial în controlul hipertensiunii.
În plus, exercițiile fizice ajută la producerea de oxigen nitric, o substanță care relaxează vasele de sânge, menținând tensiunea arterială sub control.
Este important de menționat că limita superioară a tensiunii arteriale normale este de 13 cu 8. Depășirea acestor valori impune un tratament pe termen lung, care nu include doar medicația, ci și modificări ale stilului de viață, cum ar fi exercițiile fizice și controlul greutății.
