În 2022, Europa a înregistrat aproape 150.000 de cazuri noi de melanom, cu peste 22.000 de decese asociate cancerului de piele. Această creștere alarmantă se datorează în mare parte expunerii excesive la soare și utilizării aparatelor de bronzat.
Specialiștii subliniază importanța protecției solare, recomandând evitarea expunerii directe la soare, în special pentru copii, și utilizarea produselor de protecție solară. De asemenea, este esențial să nu se folosească aparate de bronzat.
Radiațiile ultraviolete (UV) pot provoca daune ADN-ului celular, iar efectele nocive se agravează cu timpul. Pielea copiilor, mai sensibilă, este afectată în mod special, riscurile crescând semnificativ în perioada copilăriei.
Radiațiile solare includ lumina vizibilă, radiații infraroșii și ultraviolete. În timp ce radiațiile UVC sunt complet absorbite de ozon, tipurile UVA și UVB ajung la sol. Deși radiațiile UVB contribuie la sinteza vitaminei D, expunerea prelungită la acestea poate cauza daune semnificative pielii.
Există trei tipuri principale de cancer de piele: melanomul malign, care este cea mai agresivă formă, carcinomul bazocelular (cea mai comună formă) și carcinomul spinocelular, care poate fi periculos dacă nu este tratat.
Expunerea excesivă la soare este definită ca orice nivel de expunere care poate provoca daune. Riscurile cresc în special între orele 11 și 15, când radiațiile sunt cele mai intense. La un indice UV de 6, persoanele cu piele deschisă pot suferi arsuri solare în doar 10-15 minute.
Copiii sunt mai vulnerabili din cauza sensibilității pielii lor și a creșterii rapide a țesutului. Medicii recomandă evitarea expunerii directe la soare pentru copiii sub un an și limitarea timpului petrecut în soare pentru cei mai mari.
Deși bronzul este adesea perceput ca un semn de sănătate, de fapt, este o dovadă a deteriorării pielii. Expunerea repetată la soare poate duce la îmbătrânirea prematură a pielii și la apariția alunițelor și pistruilor. Utilizarea aparatelor de bronzat prezintă aceleași riscuri ca și expunerea la soare.
Pentru a proteja pielea, se recomandă: evitarea expunerii între orele 11 și 15, purtarea de haine de protecție, utilizarea ochelarilor de soare și aplicarea zilnică a produselor de protecție solară cu SPF de minimum 15.
De asemenea, este important să se mențină un nivel adecvat de vitamina D, fără a exagera cu expunerea la soare. 10-15 minute de expunere zilnică sunt suficiente, iar aportul poate fi completat prin alimentație sau suplimente.
Campania #CuUnPasÎnainte, inițiată de Societatea Națională de Oncologie Medicală din România, promovează conștientizarea prevenției cancerului, subliniind că prevenția începe cu fiecare dintre noi.
