Fasceita plantară, cunoscută și ca durere plantară a călcâiului, este o afecțiune care apare din degenerarea fibrelor de colagen din fascia plantară, la inserția acesteia pe osul călcâiului. Această problemă nu este caracterizată de inflamație, ci de o deteriorare a țesutului, ceea ce a dus la utilizarea termenilor precum „fascioză” sau „fasciopatie”.
Durerea plantară a călcâiului este una dintre cele mai frecvente afecțiuni dureroase la nivelul piciorului. Fascia plantară are un rol esențial în susținerea arcului piciorului și în absorbția șocurilor. Simptomele includ o durere ascuțită, care se intensifică la încărcarea piciorului și după perioade de repaus.
Printre cauzele durerii de călcâi se numără leziunile de suprasolicitare, traume sau alte afecțiuni. Aceasta poate fi influențată de mai mulți factori de risc, cum ar fi:
- Limitările în mișcarea de ridicare a piciorului și întinderea degetului mare.
- Diformități ale piciorului, precum piciorul plat sau piciorul scobit.
- Activități cu impact mare, cum ar fi alergarea sau statul prelungit în picioare.
- Încălțămintea necorespunzătoare.
- Un indice de masă corporală crescut.
Durerea se poate agrava în special în timpul dorsiflexiei degetelor, ceea ce subliniază importanța alegerii activităților fizice corecte. Examinarea clinică va include o evaluare a istoricului medical al pacientului și a simptomelor întâmpinate.
Pentru ameliorarea durerii, se recomandă utilizarea gheții post-activitate, masajul profund al arcului plantar și, în unele cazuri, inserții pentru încălțăminte. Educația pacientului este crucială pentru a înțelege că recuperarea poate dura, iar urmarea indicațiilor specialistului este esențială.
Tratamentul poate include diverse metode, cum ar fi crioterapia, terapia cu unde de șoc sau terapia cu laser. Exercițiile de întindere pentru fascia plantară și pentru tendonul lui Ahile sunt de asemenea recomandate pentru a reduce simptomele.
În concluzie, fasciita plantară este o afecțiune comună, dar cu un management corespunzător poate fi tratată eficient. Cheia succesului constă în exerciții adaptate, o încălțăminte adecvată și o abordare atentă la semnalele corpului.
