Un studiu recent realizat de Unlock Research, la comanda MedLife, a evidențiat percepția românilor asupra activității fizice și impactul acesteia asupra sănătății emoționale. Rezultatele arată că mersul pe jos este o activitate din ce în ce mai rar practicată în România, cu doar 12% dintre respondenți care afirmă că merg frecvent în drumeții.
Peste jumătate dintre cei chestionați (aproape 56%) își petrec majoritatea timpului de lucru stând pe scaun, iar doar 26% se deplasează frecvent pe distanțe mai lungi. MedLife subliniază că, mai mult decât statisticile, problema esențială este conștientizarea limitată a beneficiilor mersului pe jos.
Românii percep mersul pe jos mai ales ca un exercițiu fizic, concentrându-se pe aspecte precum imunitatea și controlul greutății, în timp ce beneficiile emoționale, cum ar fi reducerea stresului și îmbunătățirea clarității mentale, sunt menționate rar.
Studiul sugerează că mersul pe jos este văzut ca o recomandare medicală, și nu ca un mod de a contracara stresul cotidian. Directorul de Operațiuni Medicale la MedLife, Nicolae Marcu, afirmă că mersul pe jos ar putea reprezenta o soluție simplă și eficientă de prevenție, în contextul unei societăți tot mai stresante.
Persoanele care practică regulat mersul pe jos se declară, de asemenea, mai satisfăcute de viață, având mai multă energie și fiind mai capabile să facă față stresului. Studiul indică o asociere între mersul pe jos și starea de bine, ridicând întrebarea despre ignorarea potențialului acestei activități simple.
Un alt aspect îngrijorător este că 84% dintre respondenți au cel puțin un comportament de risc adictiv, cum ar fi utilizarea excesivă a rețelelor sociale. Cei care aleg să meargă pe jos în natură preferă activități care contribuie la echilibrul emoțional, cum ar fi timpul petrecut în aer liber.
În urma acestui studiu, MedLife va lansa un proiect observațional pe Via Transilvanica, având scopul de a evalua impactul mersului pe jos asupra sănătății fizice și emoționale în condiții reale. Aceasta inițiativă își propune să ofere o nouă perspectivă asupra importanței mersului pe jos ca formă de prevenție.
MedLife colaborează cu Asociația Tășuleasa Social pentru a susține activitățile din cadrul proiectului Via Transilvanica, care promovează beneficiile mersului pe jos asupra sănătății.
