Flora intestinală poate suferi dezechilibre din cauza tratamentelor cu antibiotice, infecțiilor sau stilului de viață nesănătos. Probioticele, bacterii benefice, joacă un rol esențial în restabilirea acestui echilibru. Ele contribuie la reglarea tranzitului intestinal și pot reduce simptomele sindromului de colon iritabil.
Printre medicamentele care pot afecta negativ microbiota intestinală se numără antibioticele, inhibitorii pompei de protoni, laxativele și diverse medicamente utilizate în tratarea bolilor cardiovasculare și a depresiei. Acestea pot provoca disfuncții în organism, iar probioticele pot ajuta la contracararea acestora.
Administrarea de probiotice este o metodă eficientă de reechilibrare a microbiotei intestinale, în special în cazurile de diaree post-antibiotică și infecții intestinale ușoare. Consumul de alimente prebiotice, precum iaurtul, bananele, ovăzul și usturoiul, poate susține și mai mult sănătatea florei intestinale. Este important să se evite alimentele procesate și zahărul, care pot favoriza bacteriile dăunătoare.
De asemenea, există preparate probiotice destinate mucoasei vaginale, precum ovule și geluri, precum și produse cosmetice care includ probiotice benefice pentru piele. Totuși, este important să fie consultat un medic înainte de a lua probiotice, în special pentru persoanele cu imunitate compromisă sau cu afecțiuni intestinale grave.
