O salată delicioasă de cușcuș cu ton pentru zilele călduroase

O salată delicioasă de cușcuș cu ton pentru zilele călduroase

Salata de cușcuș cu ton este o alegere perfectă pentru o masă rapidă și sănătoasă. Iată cum poți prepara acest fel de mâncare simplu și gustos.

Ingrediente necesare:

  • 1 ceașcă de cușcuș
  • 1 1/2 ceașcă de apă
  • 1 lingură de ulei
  • 1 conservă de ton
  • 1 fir de ceapă verde
  • 1/2 lămâie
  • Sare și piper după gust
  • Verdeață (mărar și pătrunjel)

Instrucțiuni de preparare:

Pune cușcușul într-un castron și adaugă apa fiartă, sare și uleiul. Acoperă castronul și lasă cușcușul să se hidrateze timp de 5-7 minute, până când apa este complet absorbită.

În timp ce cușcușul se răcește, curăță și toacă mărunt ceapa verde, mărarul și pătrunjelul. Scurge conserva de ton.

Amestecă toate ingredientele într-un castron mare. Adaugă sare, piper și zeamă de lămâie după gust pentru a da un plus de aromă.

Informatii preluate si adaptate din: Gazeta de Sud
Etichete: cușcuș rețetă rapidă salată sănătos ton
Autor: Radulescu Mihai