Descoperă secretele unui stil de viață sănătos pentru copii și adulți

Descoperă secretele unui stil de viață sănătos pentru copii și adulți
Pexels-KoolShooters

În perioada septembrie-octombrie 2025, Serviciul Logistică Medicală Comunitară organizează o campanie extinsă pentru promovarea unui stil de viață sănătos, adresată atât copiilor, cât și adulților. Aceasta include sesiuni interactive în care cei mici au învățat despre importanța unei alimentații echilibrate și a activității fizice regulate.

Peste 20 de copii din centrele sociale au participat la aceste activități, unde au descoperit reguli esențiale pentru un stil de viață sănătos sub motto-ul „Fii activ! Mănâncă sănătos”. Printre recomandările prezentate se numără: 1 oră de activitate fizică, maximum 2 ore în fața ecranelor, 3 porții de lactate, 3-4 porții de alimente proteice, 4 pahare cu lichide, 4 porții de cereale integrale, 3 porții de legume și 2 porții de fructe. Activitățile s-au încheiat cu sesiuni de mișcare, demonstrându-le copiilor că sportul poate fi o activitate plăcută și distractivă.

Campania a inclus și măsuri pentru adulți, unde 60 de persoane au avut ocazia să își testeze gratuit glicemia și tensiunea arterială, facilitând astfel depistarea timpurie a unor eventuale probleme de sănătate. Aceștia au asistat la prezentări ce oferă sugestii practice pentru o viață activă și o alimentație corectă. La final, participanții au primit pachete cu produse de igienă și alimente, menite să sprijine menținerea obiceiurilor sănătoase în viața de zi cu zi.

Etichete: activitate fizică alimentație echilibrată campanie sănătate stil de viață sănătos
Autor: Alina Neagu