În contextul atenționărilor meteorologice care anunță temperaturi extreme ce pot atinge sau depăși 36°C la umbră, Direcția de Sănătate Publică Gorj adresează populației și instituțiilor o serie de măsuri esențiale pentru protejarea sănătății în perioada caniculară.
Recomandări pentru populația generală:
Evitați expunerea la soare între orele 11:00 – 18:00. Purtați haine lejere, din materiale naturale, în culori deschise. Protejați-vă capul cu pălării, șepci sau umbrele. Hidratați-vă constant – consumați 2-3 litri de lichide pe zi (apă, ceai slab, supe). Evitați băuturile alcoolice și carbogazoase. Stați în locuri răcoroase, umbriți încăperile și ventilați spațiile. Nu lăsați copii, persoane vârstnice sau animale în autoturisme parcate!
Semne de alarmă ale insolației sau deshidratării:
Dureri de cap, amețeli, greață; oboseală excesivă, confuzie; piele uscată, fierbinte, lipsa transpirației. În caz de astfel de simptome, solicitați imediat ajutor medical la 112!
Recomandări pentru școli și grădinițe:
Evitați activitățile în aer liber între 11:00 – 18:00. Asigurați consumul regulat de lichide pentru copii. Aerisiți frecvent sălile de clasă, utilizați ventilatoare sau aer condiționat. Programați activitățile fizice în prima parte a dimineții. Asigurați protecția solară a copiilor în timpul deplasărilor.
Recomandări pentru instituții și autorități publice:
Adaptați programul pentru angajații care lucrează în exterior. Asigurați apă potabilă în spațiile de lucru și de așteptare pentru cetățeni. Ventilați constant spațiile închise, limitați sursele de căldură. Informați publicul despre măsurile de prevenție prin afișe.
