Administrația Națională de Meteorologie a emis un nou cod galben de temperaturi extreme și disconfort termic, valabil pentru ziua de mâine, între orele 12:00 și 21:00. În județul Giurgiu, se estimează că temperaturile maxime vor atinge 36-37 de grade Celsius.
În scopul de a face față acestei perioade caniculare, ISU Giurgiu recomandă respectarea următoarelor măsuri:
- Realizați deplasări în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul;
- Evitati aglomerațiile, expunerea directă la soare și efortul fizic intens între orele 11:00-18:00;
- Purtati haine lejere, subțiri, de culori deschise, pălării și ochelari de soare;
- Evitati băuturile care conțin alcool, cofeină sau zahăr;
- Consumați 1,5-2 litri de lichide pe zi, preferabil apă, sucuri naturale din fructe sau ceaiuri, evitând băuturile prea reci;
- Incluzând fructe și legume în alimentație, evitați alimentele cu un conținut ridicat de grăsimi;
- Păstrați legătura cu persoanele în vârstă din familie, interesați-vă de starea lor de sănătate și oferiți-le asistență când este necesar;
- Nu lăsați copiii sau animalele de companie nesupravegheați în autoturisme;
- Creați un ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului.
De asemenea, pentru a evita creșterea temperaturilor în interior, este recomandat să:
- Limitați utilizarea aparatelor electrocasnice, a luminii artificiale și a surselor de căldură;
- Mențineți feroneria închisă atunci când temperatura exterioară este mai ridicată decât cea din interior;
- Aerisiti dimineața devreme sau seara târziu pentru a scădea temperatura;
- Reglați aerul condiționat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală.
În plus, pentru a preveni incendiile în perioada caniculei, se impune respectarea următoarelor măsuri:
- Respectați normele de prevenire și stingere a incendiilor;
- Evitați utilizarea focului deschis în zonele cu vegetație uscată și la distanțe mici de locuri cu pericol de explozie, asigurându-l corect;
- Nu expuneți recipiente sau rezervoare ce conțin lichide inflamabile sau gaze sub presiune la soare;
- Pregătiți hrana utilizând focul deschis doar în locuri special amenajate, la distanțe care să nu permită propagarea focului;
- Nu aruncați țigări nestinse în apropierea vegetației uscate;
- Nu lăsați copiii nesupravegheați cu mijloace ce pot produce aprinderea (chibrituri, brichete etc.).
Informații suplimentare privind comportamentul adecvat în caz de situații de urgență pot fi obținute accesând platforma națională de pregătire în situații de urgență https://fiipregatit.ro și descărcând aplicația mobilă DSU, disponibilă gratuit în App Store și Google Play.
Compartimentul Informare și Relații Publice
ISU Giurgiu
