Administrația Națională de Meteorologie a emis o avertizare de cod galben pentru caniculă, care va fi în vigoare de mâine, începând cu ora prânzului, și va dura până duminică la ora 10:00.
Temperaturile vor varia între 35 și 37 de grade, iar indicele de temperatură-umezeală se va apropia sau va depăși pragul critic de 80 de unități. Nopțile vor fi caracterizate prin temperaturi ridicate, cu minime între 18 și 22 de grade.
ISU Giurgiu recomandă cetățenilor să respecte următoarele măsuri pentru a face față caniculei:
- Realizați deplasări în orele matinale sau seara, preferabil prin zone umbrite, alternând mersul cu perioade de odihnă;
- Evitati aglomerația, expunerea directă la soare și efortul fizic intens între orele 11:00 și 18:00;
- Purtati haine lejere, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
- Evitați alcoolul, cofeina și băuturile foarte zaharate;
- Consumați între 1,5 și 2 litri de lichide pe zi, preferabil apă, sucuri naturale sau ceaiuri;
- Includeți fructe și legume în dietă, evitând alimentele cu un conținut ridicat de grăsimi;
- Verificați starea de sănătate a persoanelor în vârstă din familie și oferiți-le ajutor dacă e nevoie;
- Nu lăsați copiii sau animalele de companie nesupravegheate în mașini;
- Creați un mediu care să nu pună organismul sub presiune termică.
Pentru a menține o temperatură optimă în locuințe, se recomandă:
- Limitarea utilizării electrocasnicelor și surselor de căldură;
- Menținerea feroneriilor închise atunci când temperatura exterioară este mai ridicată;
- Aerisirea locuinței dimineața devreme sau seara târziu;
- Reglarea aerului condiționat la o temperatură cu 5 grade mai mică decât cea ambientală.
De asemenea, pentru prevenirea incendiilor în această perioadă, respectați următoarele reguli:
- Adhereți la normele de prevenire și stingere a incendiilor;
- Evitați utilizarea focului deschis în zone cu vegetație uscată;
- Nu expuneți la soare recipiente cu lichide inflamabile;
- Utilizați focul deschis doar în locuri amenajate corespunzător;
- Nu aruncați țigările nestinse în apropierea vegetației;
- Supravegheați copiii și nu le lăsați acces la mijloace de aprindere.
Informații suplimentare despre comportamentul în situații de urgență sunt disponibile pe platforma națională de pregătire în situații de urgență și în aplicația DSU, disponibilă pe App Store și Google Play.
