Administrația Națională de Meteorologie a anunțat o atenționare de caniculă valabilă astăzi între orele 12:00 și 18:00, cu temperaturi maxime ce se vor încadra între 30 și 35°C.
În această perioadă, ISU Giurgiu recomandă cetățenilor să adopte câteva măsuri de precauție. Este indicat să se efectueze deplasări în primele ore ale dimineții sau seara, preferabil prin zone umbrite, alternând mersul cu pauze. De asemenea, este important să evitați aglomerația, expunerea directă la soare și efortul fizic intens între orele 11:00 și 18:00.
Se recomandă purtarea de haine lejere, de culori deschise, pălării și ochelari de soare. Consumarea a 1,5-2 litri de lichide pe zi este esențială, fiind preferabile băuturile nealcoolice și neîndulcite. O dietă bazată pe fructe și legume este de asemenea recomandată, în timp ce alimentele bogate în grăsimi ar trebui evitate.
Se sugerează menținerea legăturii cu persoanele în vârstă și oferirea de sprijin acestora, precum și evitarea lăsării copiilor sau animalelor de companie nesupravegheate în autoturisme. Crearea unui mediu confortabil acasă este crucială pentru adaptarea organismului la căldură.
Pentru a menține o temperatură plăcută în interior, este recomandat să limitați utilizarea aparatelor electrice, să mențineți feroneriile închise atunci când temperatura exterioară este ridicată și să aerisiți încăperile dimineața devreme sau seara târziu. Aerul condiționat ar trebui reglat astfel încât să fie cu 5 grade mai rece decât temperatura ambientală.
În plus, pentru a preveni incendiile în această perioadă, este esențial să respectați normele de securitate. Evitați utilizarea focului deschis în apropierea vegetației uscate și nu expuneți recipiente cu lichide inflamabile la soare. Pregătirea hranei cu foc deschis trebuie realizată doar în locuri special amenajate, iar țigările nestinse nu trebuie aruncate în zonele cu vegetație.
Informații suplimentare privind comportamentul în situații de urgență pot fi găsite pe platforma națională de pregătire și în aplicația mobilă DSU.
