Administrația Națională de Meteorologie a emis o alertă de tip cod galben pentru caniculă, care este efectivă începând de astăzi, de la ora 10:00, și până mâine, la aceeași oră.
Temperaturile maxime sunt estimate între 33 și 37 de grade Celsius, iar indicele de temperatură-umiditate va depăși pragul critic de 80 de unități. Noaptea, temperaturile minime vor varia între 17 și 21 de grade.
În această perioadă, ISU Giurgiu recomandă o serie de măsuri preventive:
- Realizați deplasări în primele ore ale dimineții sau seara, preferabil prin zone umbrite, alternând mersul cu momente de odihnă;
- Evitati aglomerațiile și expunerea prelungită la soare, precum și efortul fizic intens între orele 11:00 și 18:00;
- Îmbrăcați haine lejere, de culori deschise, și purtați pălării și ochelari de soare;
- Consumați lichide, precum apă sau sucuri naturale, evitând băuturile alcoolice sau cele cu cofeină;
- Includeți în dietă fructe și legume, evitând alimentele grase;
- Verificați starea de sănătate a persoanelor vârstnice din familie și oferiți-le ajutor când este necesar;
- Nu lăsați copii sau animale de companie nesupravegheate în autoturisme;
- Creați un mediu confortabil, fără a suprasolicita organismul.
Pentru a menține o temperatură confortabilă în interior, este important să:
- Reduceți utilizarea electrocasnicelor și a surselor de căldură;
- Mențineți feroneria închisă atunci când temperatura exterioară este mai ridicată;
- Aerisiți dimineața devreme sau seara târziu;
- Reglați aerul condiționat astfel încât să fie cu 5 grade mai rece decât temperatura ambientală.
De asemenea, pentru a preveni incendiile în această perioadă, respectați următoarele sfaturi:
- Respectați normele de prevenire și stingere a incendiilor;
- Evitați utilizarea focului deschis în apropierea vegetației uscate;
- Nu expuneți la soare recipiente cu lichide inflamabile;
- Pregătiți hrana în locuri special amenajate;
- Nu aruncați țigări nestinse în apropierea vegetației;
- Nu lăsați copii nesupravegheați cu obiecte inflamabile.
Informații suplimentare despre comportamentul în situații de urgență pot fi găsite pe platforma națională dedicată pregătirii în situații de urgență.
