Administrația Națională de Meteorologie a emis un cod galben de caniculă, care va fi activ de astăzi de la ora 10:00 până mâine la aceeași oră. Temperaturile maxime vor varia între 33 și 37 de grade Celsius, iar indicele de temperatură-umezeală va depăși 80 de unități, semnalând disconfort termic. Noaptea, temperaturile minime se vor situa în jurul valorii de 17-20 de grade, cu posibile episoade de noapte tropicală.
În contextul acestor condiții meteorologice, ISU Giurgiu recomandă cetățenilor să adopte următoarele măsuri de precauție:
- Efectuați deplasări în primele ore ale dimineții sau seara și căutați zone umbrite; alternați mersul cu repausul.
- Evitați aglomerările, expunerea la soare și efortul fizic intens între orele 11:00 și 18:00.
- Purtati îmbrăcăminte lejeră, deschisă la culoare, și accesorii de protecție cum ar fi pălării și ochelari de soare.
- Consumați 1,5-2 litri de lichide pe zi, preferabil apă, sucuri naturale sau ceaiuri, și evitați băuturile alcoolice și cele care conțin cofeină.
- Includeți în dietă fructe și legume, limitând alimentele bogate în grăsimi.
- Verificați regulat starea de sănătate a persoanelor în vârstă din familie și oferiți-le ajutorul necesar.
- Nu lăsați copii sau animale de companie în autoturisme parcate.
- Creați un mediu confortabil, evitând suprasolicitarea organismului.
Pentru a menține o temperatură optimă în interior, este recomandat să:
- Limitați utilizarea aparatelor electrocasnice și a surselor de căldură.
- Țineți feroneriile închise când temperatura exterioară este ridicată.
- Aerisiti locuința dimineața devreme sau seara.
- Reglați aerul condiționat astfel încât să fie cu 5 grade mai rece decât temperatura din cameră.
De asemenea, pentru prevenirea incendiilor în perioada caniculei, este esențial să respectați normele de prevenire și stingere a incendiilor, evitând utilizarea focului deschis în apropierea vegetației uscate și să nu lăsați copii nesupravegheați cu obiecte inflamabile.
Informații suplimentare despre comportamentul adecvat în situații de urgență sunt disponibile pe platforma națională de pregătire fiipregatit.ro și prin aplicația mobilă DSU, disponibilă gratuit pe App Store și Google Play.
