În perioada 22 iulie, ora 10:00, până pe 23 iulie, ora 10:00, Constanța va fi sub avertizare de cod galben de caniculă, conform unei atenționări meteorologice. Aceasta va aduce temperaturi ridicate în Dobrogea, cu maxime între 34 și 38 de grade Celsius și minime cuprinse între 20 și 23 de grade. Indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități, ceea ce va crea un disconfort termic semnificativ.
Specialiștii din cadrul Serviciului de Protecție Civilă recomandă câteva măsuri de precauție pentru a menține sănătatea pe timpul caniculei:
- Evitați expunerea excesivă la soare în intervalul 11:00 – 18:00.
- Reglați aerul condiționat la o temperatură cu 5 grade mai mică decât cea din exterior.
- Nu folosiți ventilatoare dacă temperatura depășește 32 de grade Celsius.
- Purtati haine lejere din materiale naturale, de culori deschise, și pălării de soare.
- Hidratați-vă corespunzător, consumând între 1,5 – 2 litri de apă pe zi, fără a aștepta senzația de sete.
- Evitați alcoolul și băuturile cu cofeină sau zahăr, deoarece acestea pot contribui la deshidratare.
- Reduceți activitățile fizice intense în aer liber.
- Îngrijiți persoanele vulnerabile din jurul vostru, oferindu-le lichide în mod regulat.
- Mențineți legătura cu vecinii sau rudele în vârstă, interesându-vă de starea lor de sănătate.
- Limitarea căldurii în locuințe se poate face prin închiderea feroneriilor expuse la soare și deschiderea acestora doar seara sau dimineața, când temperatura exterioară este mai mică.
Farmaciile din municipiu vor oferi sprijin locuitorilor, având la dispoziție spații pentru răcorire și măsurarea gratuită a tensiunii arteriale. În caz de probleme, cetățenii pot contacta dispeceratul Primăriei sau Serviciul de Protecție Civilă la numerele 0241/550055 și 0737552271.
