România se confruntă cu o perioadă de caniculă, iar medicul Tudor Ciuhodaru subliniază importanța conștientizării riscurilor epuizării termice, o afecțiune care poate duce la complicații grave, inclusiv șoc termic și, în cele din urmă, deces, dacă nu este tratată corespunzător.
Dr. Ciuhodaru explică că epuizarea termică apare în special în zilele cu temperaturi ridicate și nopți tropicale, când organismul nu poate face față căldurii extreme. Există trei tipuri principale de semne care ar trebui să atragă atenția:
- Semne neuropsihice: oboseală intensă, apatie, somnolență, dureri de cap și amețeli;
- Semne cardiovasculare: scăderea bruscă a tensiunii arteriale la ridicarea în picioare, tahicardie și tulburări de ritm;
- Semne tegumentare: transpirație excesivă și senzația de „piele de găină”.
În cazul în care apar aceste simptome, este esențial să se acționeze rapid pentru a reduce temperatura corpului. Măsurile imediate includ:
- consumul de lichide reci (fără alcool);
- dușuri reci sau aplicarea de prosoape umede;
- odihnă într-un loc răcoros, cu picioarele ridicate.
Dacă simptomele nu se îmbunătățesc rapid, este recomandat să se contacteze serviciile de urgență.
Categorii de persoane expuse riscurilor includ copiii, persoanele vârstnice, cei cu afecțiuni cardiovasculare, persoanele supraponderale, locatarii etajelor superioare fără aer condiționat și șoferii care rămân în mașini expuse căldurii.
Pentru a preveni epuizarea termică, medicul oferă câteva sfaturi utile:
- Hidratarea: Beți apă constant, înainte de a simți sete;
- Evitarea soarelui: Nu vă expuneți direct la razele solare;
- Menținerea răcoarei: Aerisiți dimineața devreme și folosiți metode simple de răcire a locuinței, cum ar fi jaluzelele și textilele umede.
Dr. Ciuhodaru subliniază că, prin adoptarea unor măsuri preventive, putem salva vieți în zilele călduroase și îi îndeamnă pe oameni să fie responsabili în ceea ce privește sănătatea lor și a celor din jur.