O băutură naturală uimitoare îți poate curăța ficatul de toxine și grăsimi, având la bază ingrediente simple, dar puternice. Lămâia, cunoscută pentru efectele sale benefice asupra sănătății ficatului, se dovedește a fi un aliat esențial în acest proces de detoxifiere.
Ingrediente necesare:
- 1 sfeclă roșie mare
- Sucul proaspăt de la 2 lămâi
- 500 ml apă plată
Mod de preparare:
Începe prin a spăla bine sfecla, apoi curăț-o și taie-o în bucăți potrivite pentru blender. Adaugă sucul de lămâie și apa plată în blender, mixând ingredientele timp de 3-4 minute, până când obții o compoziție omogenă. Transferă amestecul într-un vas metalic și fierbe-l la foc mediu timp de 10 minute. După aceea, lasă băutura să se răcească timp de 20 de minute.
Este recomandat să consumi această băutură dimineața, pe stomacul gol, pentru a beneficia de cele mai bune rezultate. Dacă preferi o textură mai fină, poți strecura amestecul înainte de a-l bea.
