Efortul excesiv sau cronic poate avea consecințe semnificative asupra sănătății noastre, iar unul dintre aceste efecte este accelerarea procesului de îmbătrânire. Studiile recente sugerează că stresul fizic și mental prelungit poate duce la modificări biologice care influențează negativ longevitatea celulelor.
Într-o lume în care ritmul vieții este din ce în ce mai alert, este esențial să ne gestionăm eforturile și să ne acordăm timp pentru recuperare. Îmbătrânirea prematură nu este doar o problemă estetică, ci poate afecta și sănătatea generală, inclusiv funcțiile cognitive și sistemul imunitar.
