Dumitru Dragomir, fostul președinte al Ligii Profesioniste de Fotbal, continuă să impresioneze la vârsta de peste 80 de ani cu energia sa remarcabilă. Cu ocazia zilei sale de nume, Dragomir a ales să împărtășească publicului formula personală care îl ajută să se simtă tânăr și plin de vitalitate.
În cadrul emisiunii „Profețiile lui Mitică”, acesta a dezvăluit trei aspecte fundamentale ale stilului său de viață care contribuie la menținerea sănătății și a stării de bine.
1. Socializarea: Dragomir subliniază importanța interacțiunii sociale, afirmând că întâlnirile cu prietenii în aer liber sunt esențiale pentru menținerea unei stări mentale pozitive.
2. Odihna: Un alt pilon crucial pentru el este somnul. Fostul oficial al fotbalului își respectă cu strictețe rutina de a dormi câte două ore la prânz, asigurându-se că totalul orelor de somn ajunge la opt pe zi.
3. Un pahar de pălincă: Dragomir recunoaște că un mic pahar de pălincă face parte din rutina sa zilnică, deși admite că acest obicei ar putea stârni controverse în comunitatea medicală.
„Să ieși din casă și să socializezi, să ai opt ore de somn și să te bucuri de un pahar de pălincă. Doctorii pot să conteste, dar eu vorbesc din experiență. La 80 de ani, mă simt ca la 40!”, a declarat Dragomir, care are motive să fie optimist, având în vedere că și mama, și soacra sa au trăit până la vârste înaintate.
