Suplimentele de colagen au câștigat popularitate datorită promisiunilor de a îmbunătăți aspectul pielii, sănătatea articulațiilor și strălucirea părului. Totuși, dr. Alexandru Nechifor explică că există confuzii semnificative legate de modul în care colagenul acționează în organism.
Atunci când este consumat, colagenul este descompus în fragmente mai mici, cum ar fi aminoacizii, în timpul procesului digestiv. Aceste substanțe nu sunt direcționate automat către zonele de interes, precum pielea sau articulațiile. "Stomacul nu recunoaște că aminoacizii din suplimente trebuie să ajungă la riduri sau la cartilajul genunchiului", subliniază medicul.
După ce aminoacizii sunt absorbiți, organismul îi utilizează conform nevoilor sale metabolice, fără a avea o direcție specifică. În acest sens, aportul de colagen nu garantează îmbunătățiri vizibile în zonele dorite.
De asemenea, dr. Nechifor menționează importanța alimentației în sprijinirea producției naturale de colagen. Vitamina C joacă un rol esențial în sinteza colagenului, iar o dietă echilibrată, care include proteine de calitate, este crucială pentru menținerea sănătății pielii și articulațiilor.
