Administrația Națională de Meteorologie a emis un cod galben privind temperaturile extrem de ridicate și disconfortul termic, valabil mâine, între orele 12:00 și 21:00, în județul Botoșani. Se estimează că temperaturile maxime vor depăși 30 de grade Celsius, iar disconfortul termic va crește considerabil.
Pentru a face față acestei perioade, ISU Botoșani recomandă respectarea următoarelor măsuri:
- Efectuați deplasări în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul;
- Evitați aglomerațiile, expunerea la soare și efortul fizic intens între orele 11:00-18:00;
- Purtați haine lejere, subțiri și deschise la culoare, precum și pălării și ochelari de soare;
- Evitați băuturile ce conțin alcool, cofeină sau zahăr;
- Consumați 1,5-2 litri de lichide pe zi, care să nu fie prea reci, precum apă, sucuri naturale din fructe sau ceaiuri;
- Mâncați fructe și legume, evitând alimentele cu un conținut ridicat de grăsimi;
- Păstrați legătura cu persoanele în vârstă din familie, interesându-vă de starea lor de sănătate și oferindu-le asistență la nevoie;
- Nu lăsați copiii sau animalele de companie singuri în autoturisme;
- Creați un ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului.
Evitați creșterea temperaturii prin măsuri precum:
- Limitarea utilizării aparatelor electrocasnice, a luminii artificiale și a surselor de căldură;
- Meniținerea feroneri închise când temperatura exterioară este mai mare decât cea din interior;
- Scăderea temperaturii prin aerisirea dimineața devreme sau seara târziu;
- Reglarea aerului condiționat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală.
Pentru a preveni incendiile în această perioadă caniculară, pompierii recomandă respectarea următoarelor măsuri:
- Respectați normele de prevenire și stingere a incendiilor;
- Nu utilizați focul deschis în zone cu vegetație uscată, aproape de locuri cu pericol de explozie sau materiale combustibile;
- Nu expuneți la soare sau în zone supraîncălzite recipiente cu lichide inflamabile sau gaze sub presiune;
- Pregătiți hrana folosind focul deschis doar în locuri special amenajate;
- Nu aruncați țigările nestinse în apropierea vegetației uscate;
- Nu lăsați copiii nesupravegheați cu mijloace ce pot produce aprinderea (chibrituri, brichete etc.).
Informații suplimentare despre comportamentul în cazul situațiilor de urgență pot fi obținute prin accesarea platformei naționale de pregătire în situații de urgență fiipregatit.ro și din aplicația mobilă DSU, disponibilă gratuit în App Store și Google Play.
