Administrația Națională de Meteorologie a emis o nouă avertizare de caniculă pentru județul Botoșani, care va fi în vigoare de vineri, ora 10:00, până sâmbătă, la aceeași oră.
În acest interval, se preconizează temperaturi maxime între 33 și 38°C. De asemenea, indicele temperatură-umezeală ar putea depăși pragul critic de 80 de unități, ceea ce va crește disconfortul termic resimțit de populație.
ISU Botoșani a emis o serie de recomandări pentru a face față valului de căldură:
- Realizați deplasări doar în primele ore ale dimineții sau seara, preferabil în zone umbrite, alternând mersul cu pauze de odihnă.
- Evitați aglomerațiile, expunerea directă la soare și efortul fizic intens, mai ales între orele 11:00 și 18:00.
- Purtarea de haine lejere, subțiri și deschise la culoare, împreună cu pălării și ochelari de soare, este recomandată.
- Consumați multe fructe și legume și evitați alimentele bogate în grăsimi.
- Hidratarea este esențială; se recomandă consumul a 1,5 - 2 litri de lichide zilnic, preferabil apă, ceaiuri ușoare sau sucuri naturale.
- Evitați băuturile alcoolice, cele cu cofeină sau zahăr.
- Mențineți contactul cu persoanele vârstnice, verificându-le starea de sănătate și oferindu-le ajutor, dacă este necesar.
- Nu lăsați copiii sau animalele de companie singuri în autoturisme.
- Creați un mediu răcoros în locuință pentru a menține confortul organismului.
Pentru a reduce căldura în locuințe, se recomandă:
- Limitarea utilizării aparatelor electrocasnice și a luminii artificiale.
- Menținerea feroneriilor închise pe timpul zilei, când temperatura exterioară este ridicată.
- Aerisirea locuinței dimineața devreme sau seara târziu.
- Utilizarea aerului condiționat cu responsabilitate, setând temperatura la maximum 5°C mai mică decât cea ambientală.
Având în vedere riscurile de incendiu cauzate de căldură, ISU Botoșani subliniază importanța respectării măsurilor de prevenire:
- Respectați normele de prevenire și stingere a incendiilor.
- Evitați utilizarea focului deschis în zone vegetale uscate sau în apropierea materialelor combustibile.
- Nu expuneți recipiente cu lichide inflamabile la soare sau în spații supraîncălzite.
- Pregătiți mâncarea cu foc deschis doar în locuri special amenajate.
- Nu aruncați țigări aprinse în zone cu vegetație uscată.
- Supravegheați copiii și nu le permiteți accesul la surse de foc.
