Administrația Națională de Meteorologie a anunțat o avertizare de caniculă pentru județul Botoșani, valabilă de mâine, începând cu ora 10:00, până marți la aceeași oră. Temperaturile maxime sunt estimative între 33 și 37 °C.
Experții subliniază că indicele temperatură-umezeală va depăși pragul de 80 de unități, ceea ce va accentua disconfortul termic.
În această perioadă de căldură extremă, ISU Botoșani recomandă următoarele măsuri pentru a rămâne în siguranță:
- Evitați deplasările în timpul zilei, optând pentru dimineața devreme sau seara, în zone umbrite și alternând mersul cu pauze.
- Reducerea expunerii la soare, evitând aglomerările și efortul fizic intens între orele 11:00 și 18:00.
- Îmbrăcăminte adecvată: purtați haine lejere, ușoare și deschise la culoare, împreună cu pălării și ochelari de soare.
- Consumați alimente proaspete, cum ar fi fructe și legume, limitându-le pe cele bogate în grăsimi.
- Hidratare corespunzătoare: beți 1,5 - 2 litri de lichide pe zi, preferabil apă, ceaiuri ușoare sau sucuri naturale.
- Evitați alcoolul, cofeina și zahărul în băuturi.
- Mențineți legătura cu persoanele vârstnice, asigurându-vă că sunt bine.
- Nu lăsați copii sau animale de companie în mașini parcate.
- Răcirea locuinței: creați un mediu răcoros acasă.
Pentru a menține o temperatură confortabilă în case, se recomandă:
- Limitarea utilizării aparatelor electrocasnice care generează căldură.
- Menținerea feroneriilor închise pe parcursul zilei.
- Ventilarea locuinței dimineața devreme sau seara.
- Utilizarea responsabilă a aerului condiționat, fără a seta temperatura prea jos.
De asemenea, având în vedere riscul de incendii în condiții de caniculă, ISU Botoșani oferă următoarele sfaturi:
- Respectați regulile de prevenire a incendiilor.
- Evitarea focului deschis în apropierea vegetației uscate.
- Nu expuneți la soare recipiente cu lichide inflamabile.
- Preparați alimentele cu foc deschis doar în locuri amenajate.
- Supravegheați copiii în apropierea surselor de foc.
Informații suplimentare cu privire la comportamentul în situații de urgență pot fi găsite pe platforma națională dedicată pregătirii în caz de urgențe.
