Administrația Națională de Meteorologie a emis un cod portocaliu de caniculă pentru județul Botoșani, valabil de marți, ora 10:00, până miercuri, la aceeași oră. Așteptările meteorologice includ un val de căldură intens, cu temperaturi maxime între 35 și 39 de grade Celsius.
Disconfortul termic va depăși pragul critic de 80 de unități, iar nopțile vor fi tropicale, cu temperaturi între 20 și 24 de grade Celsius. În acest context, ISU Botoșani a emis câteva recomandări pentru a face față căldurii extreme.
Este recomandat să se efectueze deplasări în primele ore ale dimineții sau seara, în zone umbrite, și să se alterneze mersul cu repausul. De asemenea, se sfătuiește evitarea aglomerațiilor, expunerii la soare și efortului fizic intens în intervalul orar 11.00-18.00.
Purtarea de haine lejere, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare este de asemenea indicată. Se recomandă limitarea consumului de băuturi alcoolice, cu cofeină sau zahăr și hidratarea corespunzătoare, prin consumul a 1,5-2 litri de lichide pe zi.
O alimentație bazată pe fructe și legume, evitând alimentele grase, este de preferat. Este important să păstrați legătura cu persoanele în vârstă și să le oferiți ajutor dacă este necesar. De asemenea, nu lăsați copiii sau animalele de companie nesupravegheate în autoturisme.
Pentru a menține o temperatură confortabilă în interior, este esențial să limitați utilizarea electrocasnicelor și luminii artificiale, să mențineți feroneriile închise când temperatura exterioară este ridicată și să aerisiți dimineața devreme sau seara târziu. Reglați aerul condiționat astfel încât să fie cu 5 grade mai rece decât temperatura ambientală.
De asemenea, pentru prevenirea incendiilor în perioada caniculei, respectarea normelor de prevenire și stingere a incendiilor este crucială. Nu utilizați focul deschis în zonele cu vegetație uscată și nu expuneți recipiente cu lichide inflamabile la soare. Pregătiți hrana în locuri special amenajate, iar fumatul trebuie evitat în apropierea vegetației uscate.
