Direcția de Sănătate Publică Bihor a emis o serie de recomandări pentru protejarea populației în contextul temperaturilor extrem de ridicate și al atenționărilor meteorologice de cod galben. Autoritățile au anunțat și locațiile unde pot fi activate puncte de prim ajutor și distribuire a apei potabile în Oradea și în mai multe localități din județ, în cazul în care temperaturile vor atinge sau depăși pragul de 35 de grade Celsius.
DSP recomandă consumul a cel puțin 2 litri de lichide pe zi, fără a aștepta apariția senzației de sete. Sunt indicate apa plată sau minerală, sucurile naturale din fructe și legume, ceaiurile de mentă, mușețel, soc, sunătoare sau urzici, ușor îndulcite și la temperatura camerei, precum și iaurtul, care oferă aceeași hidratare ca un pahar cu apă. Se recomandă evitarea alcoolului, inclusiv berea și vinul, din cauza efectului de deshidratare și a slăbirii capacității organismului de adaptare la căldură. Băuturile carbogazoase și cele cu conținut mare de zahăr sau cofeină, cum sunt cafeaua, băuturile acidulate sau energizantele, sunt de asemenea nerecomandate.
Alimentația în această perioadă trebuie să fie ușoară, bazată pe legume, fructe, lactate, carne slabă gătită simplu și cereale. Se recomandă evitarea grăsimilor și a dulciurilor concentrate.
Cum menținem casa răcoroasă
Persoanele trebuie să evite ieșirea din locuință între orele 11:00 și 18:00, iar dacă este necesar să se deplaseze, să o facă în primele ore ale dimineții sau seara, pe trasee cât mai umbrite, alternând mersul cu pauze în spații răcoroase sau dotate cu aer condiționat.
În interiorul locuințelor, feroneriile trebuie menținute închise cât timp afară este mai cald decât înăuntru, iar draperiile trase. Aerul condiționat, dacă există, trebuie setat cu cel mult cinci grade sub temperatura de afară. Ventilatoarele nu sunt recomandate dacă temperatura din cameră depășește 32 de grade.
Pentru menținerea unei temperaturi suportabile în locuințe, DSP mai recomandă stingerea luminilor artificiale inutile și deconectarea aparatelor electrocasnice care degajă căldură. Se mai recomandă dușurile frecvente cu apă călduță și evitarea efortului fizic intens, inclusiv grădinăritul sau munca grea.
Persoanele vulnerabile, cum sunt copiii mici, vârstnicii și cei cu afecțiuni cronice, trebuie protejate suplimentar. Se recomandă păstrarea unui contact constant cu rudele sau vecinii aflați în aceste categorii pentru a se verifica starea lor de sănătate.
Părinții sunt avertizați să nu lase copiii singuri în mașini sau în camere neventilate, nici măcar pentru câteva minute. De asemenea, este recomandat să nu se planifice deplasări lungi cu copiii în mașini care nu dispun de climatizare, iar în caz de drumuri scurte să se aibă în permanență apă suficientă la îndemână.
Puncte de prim ajutor
În județul Bihor, autoritățile locale au comunicat către DSP locațiile în care vor putea funcționa puncte de prim ajutor și distribuire a apei potabile. Atenție, însă, acestea vor fi activate numai dacă temperaturile vor atinge sau depăși 35 de grade Celsius, la umbră!
În Oradea, puncte de prim ajutor vor fi amenajate în piețele Rogerius, Decebal și Cetate, unde vor funcționa în intervalul 10:00–18:00. Acestea sunt prevăzute cu aer condiționat, apă potabilă și mobilier necesar, iar personalul va fi asigurat de Direcția de Asistență Socială Oradea. Conform reprezentanților Primăriei Oradea, acestea urmează să fie deschise de la 1 iulie sau mai devreme, dacă va fi necesar.
În județ, puncte similare vor fi funcționale în Marghita, Beiuș, Salonta, Aleșd, Valea lui Mihai, Ștei și Săcueni, în locații precum primării, spitale sau centre medicale. Programul acestora variază în funcție de localitate și va fi activat dacă se înregistrează temperaturi extreme.
Pentru distribuirea apei potabile, puncte special desemnate vor fi pregătite în aceleași localități. În Marghita, de exemplu, apa va putea fi oferită din farmacii și magazine precum Aloe Farm, Farmastar sau Catena, iar în celelalte orașe din sediile primăriilor, ambulatorii sau centre culturale.
Atenție la scăldat
Pe de altă parte, Inspectoratul pentru Situații de Urgență "Crișana" atrage atenția asupra riscului crescut de înec în această perioadă. Pompierii avertizează că scăldatul în locuri neamenajate poate duce la tragedii. Sunt considerate periculoase zonele în care malurile sunt abrupte, curenții puternici, iar albiile pline de nămol, crengi sau obstacole.
Au fost menționate în acest sens barajul de la Tileagd, canalul colector de la Boiu, canalul de la Aștileu, Crișul Repede, Crișul Negru, lacul Șauaieu și lacul Sântion.
Așa cum BIHOREANUL a mai scris, o fetiță de 8 ani s-a înecat, joi, în apele Crișului Negru, în zona localității Talpoș.
De asemenea, pompierii recomandă evitarea folosirii focului deschis în zonele cu vegetație uscată și protejarea recipientelor cu substanțe inflamabile de expunerea directă la soare. În cazul producerii unor incendii sau a altor situații de urgență, populația trebuie să apeleze de urgență numărul 112.
