În luna martie, Oradea va găzdui un program gratuit de educație psihologică destinat celor afectați de depresie. Inițiativa, denumită Stop Depresie, are ca scop oferirea de sprijin și instrumente utile persoanelor care se confruntă cu această afecțiune, fie direct, fie indirect, printr-un training ce se va desfășura pe parcursul a cinci săptămâni.
Programul a fost inițiat de Adrian Vîntu, un consilier psihologic din Oradea, ca o continuare a aplicației Stop Anxietate, disponibilă online. Cursurile și materialele utilizate în cadrul acestui program sunt adaptate din surse de prestigiu, inclusiv universități faimoase precum Harvard, Princeton și Yale.
În contextul unei creșteri a numărului de cazuri de depresie, în special în rândul adolescenților și tinerilor, programul se desfășoară gratuit. Acesta va avea loc în fiecare vineri, între orele 18:30 și 20:00, la Biblioteca Județeană Gheorghe Șincai, și se va desfășura timp de cinci săptămâni. Participarea este gratuită, dar necesită înscriere prealabilă printr-un formular online.
Întâlnirile vor aborda teme importante, cum ar fi gestionarea relațiilor abuzive, combaterea autosabotajului, detașarea de gânduri negative, gestionarea pierderilor și regăsirea sensului vieții. Programul combină atât teorie, cât și exerciții practice de relaxare și meditație.
De asemenea, a fost lansată aplicația Stop Depresie, disponibilă gratuit pe Google Play și App Store, dedicată celor care se confruntă cu probleme de sănătate mintală. Inițiatorii subliniază importanța educației psihologice în tratarea depresiei, demonstrând că, cu ajutorul potrivit, persoanele afectate pot reveni la o viață echilibrată.
