În timpul caniculei, specialiștii recomandă să evitați deplasările între orele 11:00 și 18:00, să vă mențineți hidratați și să reduceți expunerea la soare. În zilele de cod roșu, este indicat ca persoanele să consume între doi și patru litri de lichide zilnic, să evite alcoolul și mesele grele, iar copiii sub trei ani să nu fie scoși din casă între orele 9:00 și 20:00.
Grupurile cele mai vulnerabile, cum ar fi copiii, vârstnicii și cei cu afecțiuni cronice, necesită o atenție specială pentru a preveni deshidratarea și insolația. De asemenea, persoanele care muncesc în aer liber ar trebui să își limiteze efortul fizic în orele de vârf și să se hidrateze frecvent.
În localitățile unde temperaturile depășesc 35 de grade Celsius, vor fi disponibile puncte de prim ajutor și distribuire a apei potabile.
Puncte de prim ajutor disponibile:
- Oradea: Piața Rogerius, Piața Decebal, Piața Cetate și Piața Unirii (zilnic, între orele 10:00-18:00)
- Marghita: Primăria Municipiului Marghita (luni-vineri, 08:00-16:15)
- Beiuș: Primăria Municipiului Beiuș (Holul Mare), luni-vineri, 10:00-16:00
- Salonta: Primăria Municipiului Salonta (08:00-16:00)
- Aleșd: Spitalul Orășenesc Aleșd, non-stop
- Valea lui Mihai: Centrul de Permanență, conform programului specific
- Ștei: Camera de gardă a Spitalului Orășenesc, non-stop
- Săcueni: Ambulatorul medical, între orele 11:00-16:00 (posibilitate de prelungire)
Puncte de distribuire a apei potabile:
- Marghita: farmaciile Aloe Farm (două puncte), Farmastar și Catena (două puncte)
- Beiuș: Primăria Municipiului Beiuș
- Salonta: Primăria Municipiului Salonta
- Aleșd: Primăria orașului Aleșd
- Valea lui Mihai: Primăria orașului Valea lui Mihai
- Ștei: Farmacia Catena (două puncte)
- Săcueni: Centrul Cultural „Szabó Odzsa”
Ministerul Sănătății subliniază importanța consumului constant de apă, fără a aștepta senzația de sete, purtarea de haine ușoare și evitarea băuturilor alcoolice sau cu cofeină. Dacă apar probleme de sănătate, este recomandat ca persoanele cu afecțiuni cronice să contacteze medicii de familie și să apeleze serviciile de urgență doar în cazuri necesare.
