Un studiu recent realizat de cercetători de la Universitatea din Hong Kong a arătat că viteza de mers pe jos are un impact semnificativ asupra riscului de a dezvolta cancer, în special cancer pulmonar.
Analizând datele de la peste 430.000 de participanți din Marea Britanie și Hong Kong, cercetătorii au observat că persoanele care merg mai repede au un risc cu 13% mai mic de a dezvolta cancer în Marea Britanie și cu 45% mai mic în Hong Kong.
Un aspect notabil este că, în cazul cancerului pulmonar, reducerea riscului a fost de până la 53%. Profesorul Cheung Ching-lung, liderul studiului publicat în Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle, a explicat că beneficiile mersului pe jos depind nu doar de distanța parcursă, ci și de viteza acestuia.
Cercetarea sugerează că aproximativ un sfert din efectul protector se datorează nivelurilor mai scăzute de markeri inflamatori și unui metabolism lipidic mai bun la cei care merg rapid.
Astfel, viteza de mers poate reflecta starea generală de sănătate și funcția fizică, fiind considerată un „semn vital” al organismului. Această descoperire oferă medicilor un instrument util pentru identificarea pacienților cu risc crescut de cancer.
Mersul pe jos, accesibil tuturor, poate fi evaluat rapid într-un cabinet medical, ceea ce deschide noi perspective pentru strategiile de prevenire a cancerului. Încurajarea mersului energic ar putea reprezenta o măsură de sănătate publică eficientă și ușor de implementat.
