Hipotermia reprezintă o urgență medicală severă, caracterizată prin scăderea temperaturii corpului sub 35 de grade Celsius. Această afecțiune se instalează adesea treptat, iar simptomele pot fi ușor ignorate. Fiecare grad în minus crește riscul de probleme cardiace.
Impactul asupra organismului este semnificativ, afectând funcțiile cerebrale, inima și sistemul respirator. Persoanele afectate pot deveni confuze, somnolente sau chiar pot pierde conștiința.
Identificarea simptomelor de hipotermie poate fi realizată prin observarea tremuratului intens, a pielii reci și palide, a buzelor cu nuanță albăstruie, a vorbirii lente și a coordonării precare. La bebeluși, simptomele pot fi diferite, iar părinții trebuie să fie atenți la semnele de apatie.
Reguli de protecție împotriva hipotermiei includ purtarea de îmbrăcăminte în straturi, evitarea hainelor ude și protejarea extremităților, care sunt principalele zone de pierdere a căldurii. Consumul de alimente calde și lichide este esențial pentru menținerea energiei. Este bine să eviți alcoolul, care poate induce o senzație falsă de căldură.
Copiii necesită o îmbrăcăminte mai groasă decât adulții și trebuie supravegheați frecvent pentru a verifica dacă au mâinile reci sau dacă devin apatici. La bebeluși, este important să se controleze temperatura pielii pe ceafă și piept.
Clasificarea hipotermiei se face astfel: hipotermia moderată se manifestă la temperaturi între 32 și 28 de grade, cu pierderea tremuratului și confuzie, iar hipotermia severă apare sub 28 de grade, cu risc major de stop cardiac.
Primul ajutor în caz de hipotermie implică mutarea persoanei într-un mediu cald, îndepărtarea hainelor ude și înfășurarea în pături uscate. Dacă persoana este conștientă, se pot oferi băuturi calde, dar încălzirea trebuie să fie graduală.
Ce să eviți: nu freca extremitățile reci și nu expune persoana la apă fierbinte. Consumul de alcool este de asemenea nerecomandat.
Momentul apelului la serviciile de urgență este crucial atunci când persoana devine confuză, somnolentă sau inconștientă, când tremuratul dispare sau în cazul copiilor și vârstnicilor.
Prevenirea hipotermiei în vehicule pe drum lung include asigurarea de alimente, lichide, pături și menținerea rezervorului plin. Este recomandat să nu părăsiți mașina în condiții meteorologice severe.
În spațiile închise, menținerea unei temperaturi de cel puțin 21 de grade și verificarea periodică a surselor de încălzire sunt măsuri esențiale.
