Un recent studiu internațional a relevat că stresul s-a transformat în a doua mare preocupare legată de sănătate pentru români, fiind depășit doar de frica de cancer. Această cercetare a fost realizată în 32 de țări și a inclus răspunsurile a 500 de români.
Ionela Stoicov, asistent universitar la Facultatea de Sociologie și Asistență Socială, subliniază că oamenii simt o presiune crescândă din exterior, care nu poate fi controlată. Această stare de stres provoacă disconfort și îngrijorare în viața de zi cu zi.
Pentru a face față stresului, unii români aleg activități precum sportul, plimbările sau timpul petrecut cu familia. În plus, tehnici de relaxare precum exercițiile de respirație și meditația sunt din ce în ce mai frecvente.
Mihai Grecu, medic șef UPU SMURD, afirmă că stresul poate avea efecte benefice în doze mici, însă forma sa cronică poate duce la diverse probleme de sănătate, inclusiv tulburări de somn și dificultăți de concentrare. Specialiștii recomandă ca semnalele organismului să fie luate în serios și să se solicite ajutor atunci când este necesar.
Este esențial ca românii să conștientizeze impactul stresului asupra sănătății și să adopte măsuri proactive pentru a-l gestiona eficient.
