Diabetul zaharat își poate face apariția cu mult înainte de diagnosticare, procesul durând chiar și două decenii. Aceasta este o afecțiune complexă, ce implică disfuncții metabolice, în special prin rezistența la insulină, afectând nu doar organele interne, ci și sistemul vascular.
Prevenția este esențială și implică activitate fizică regulată și o alimentație echilibrată, sărăcă în calorii. Dr. Lidia Șoldea, specialist în diabet zaharat și nutriție, discută despre etapele diabetului și metodele de prevenire a diabetului de tip 2.
Un aspect important discutat este rezistența la insulină, un proces prin care celulele devin mai puțin receptive la hormonul insulină, ceea ce duce la acumularea de glucoză în sânge. Deși inițial glucoza reușește să pătrundă în celule, acest lucru se face cu o cantitate crescută de insulină. Acest mecanism poate progresa către diabet zaharat.
Dr. Șoldea subliniază importanța testelor de sânge precum indicele HOMA IR, insulinemia și glicemia, pentru a evalua starea de sănătate metabolică. Alterarea profilului lipidic, inclusiv colesterolul și trigliceridele, este strâns legată de nivelurile de glucoză din sânge, iar un profil lipidic anormal poate indica riscuri mai mari pentru diabet.
Activitatea fizică joacă un rol crucial în gestionarea rezistenței la insulină și a diabetului. Mișcarea nu doar că ajută la reducerea zahărului din sânge fără a fi nevoie de insulină, dar contribuie și la menținerea unei greutăți sănătoase. Dr. Șoldea consideră că exercițiile fizice acționează ca un „medicament natural” în combaterea proceselor patologice asociate cu diabetul.
Informațiile despre legătura dintre sănătatea ficatului și a inimii, obiceiurile sănătoase și prevenția bolilor cronice sunt cruciale pentru o viață sănătoasă.
