Ce reprezintă SPF?
SPF, sau Sun Protection Factor, este un parametru care măsoară eficiența unei creme în a bloca razele UVB, cele care cauzează arsuri solare și deteriorarea pielii. Este important de menționat că SPF-ul nu indică protecția împotriva bronzului, ci doar împotriva radiațiilor UVB.
Atunci când comparăm SPF 30 cu SPF 50, observăm că SPF 30 permite pătrunderea a aproximativ 3,3% din razele UVB, în timp ce SPF 50 permite doar 2%. Această diferență de 1,3% poate fi semnificativă, în special pentru persoanele cu pielea sensibilă sau predispusă la diverse afecțiuni dermatologice.
Semnificația SPF 50
Deși diferența dintre cele două tipuri de SPF poate părea mică, există cazuri în care utilizarea SPF 50 este recomandată. Acest lucru se aplică persoanelor cu:
- piele foarte deschisă sau sensibilă
- copii mici
- afecțiuni dermatologice, precum acnee sau eczeme
- riscuri crescute de cancer de piele
- zone care sunt expuse intens la soare, cum ar fi fața și gâtul
Este esențial să rețineți că un SPF mai mare nu înseamnă că puteți sta mai mult timp la soare, deoarece protecția scade în timp, iar reaplicarea este crucială.
SPF 30 este suficient?
Pentru majoritatea oamenilor cu ten normal, SPF 30 oferă o protecție adecvată, cu condiția să fie aplicat corect și să fie reaplicat conform recomandărilor. Acesta blochează până la 97% din razele UVB și este ideal pentru utilizarea zilnică.
SPF 50, pe de altă parte, oferă un strat suplimentar de siguranță pentru persoanele cu piele sensibilă sau pentru utilizarea în condiții extreme de soare.
Factori care influențează eficiența protecției solare
Eficiența protecției solare nu depinde doar de SPF, ci și de:
- cantitatea aplicată
- uniformitatea aplicării
- transpirație și frecare
- tipul de piele
Aplicarea insuficientă sau neuniformă scade considerabil nivelul de protecție, chiar și cu un SPF ridicat.
Reaplicarea cremei solare
Un mit comun este că o singură aplicare dimineața este suficientă. Dermatologii recomandă reaplicarea la fiecare 2 ore, sau mai des, în cazul transpirației sau după baie.
Aplicarea corectă a cremei solare
Este important să aplicați crema cu aproximativ 15-20 de minute înainte de expunerea la soare, folosind cantitatea adecvată: 30-40 ml pentru corp și o linguriță pentru față. Asigurați-vă că acoperiți toate zonele expuse, inclusiv cele adesea neglijate.
Alegeți un produs potrivit tipului dumneavoastră de piele, iar pentru copii, optați pentru creme cu filtre minerale. Reaplicați la fiecare 2 ore pentru a menține protecția pe parcursul zilei.
Protecția solară pentru copii
Copiii necesită o protecție solară adecvată ori de câte ori ies afară, inclusiv în zilele înnorate. Se recomandă utilizarea cremelor cu SPF ridicat, preferabil cu filtre minerale, de la vârsta de șase luni.
