România va trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică, ceea ce înseamnă că ceasurile vor fi date înapoi cu o oră la 4 dimineața. Această schimbare va aduce dimineți mai luminoase, dar și seri care se vor întuneca mai devreme.
În ziua de duminică, vom beneficia de o oră suplimentară de somn, iar ziua va avea 25 de ore. Cu toate acestea, zilele vor părea mai scurte, având în vedere că la sfârșitul lunii octombrie, în București, se vor înregistra aproximativ 10 ore și jumătate de lumină naturală.
CFR Călători a informat că programul trenurilor nu va fi afectat de această schimbare. Trenurile aflate în circulație vor staționa în anumite gări până la plecarea prevăzută conform noului orar. În privința zborurilor, nu sunt programate curse în intervalul în care ceasurile vor fi date înapoi.
Pe de altă parte, adaptarea la noul program poate cauza disconfort organismului, precum oboseală și probleme de concentrare. Specialiștii recomandă menținerea unui program constant de somn și expunerea la lumină naturală pe parcursul zilei pentru a sprijini sinteza melatoninei, esențială pentru un somn odihnitor.
Copiii și persoanele în vârstă pot resimți mai acut această schimbare, mai ales în contextul în care diminețile se vor petrece în întuneric. În plus, lipsa luminii naturale poate intensifica dificultățile de somn pentru cei mai vulnerabili.
În ciuda discuțiilor anterioare la nivel european privind renunțarea la schimbarea orei, nu s-a ajuns la un consens între statele membre, iar diverse evenimente, cum ar fi pandemia și conflictele geopolitice, au amânat deciziile în acest sens.
