O nouă tendință a apărut pe rețelele sociale, numită „dunga de zebră”, care își propune să ajute la prevenirea mahmurelii. Această metodă constă în alternarea băuturilor alcoolice cu cele fără alcool în timpul ieșirilor, ceea ce permite consumatorilor să se mențină hidratați și să reducă cantitatea totală de alcool ingerată.
Utilizatorii de social media au început să împărtășească experiențele lor cu această tehnică. De exemplu, o tânără a descris cum a aplicat metoda în timpul unei cine cu prietenii, menționând că îi permite să se bucure de o seară socială fără să exagereze cu alcoolul.
Psihologii de la Universitatea John Moores din Liverpool, Cathy Montgomery și Abi Rose, au confirmat că metoda poate fi eficientă, dar cu anumite condiții. Dacă cei care adoptă această tehnică compensează prin a consuma mai mult alcool ulterior, beneficiile pot dispărea rapid.
Cercetările recente sugerează că 34% dintre adulții din Marea Britanie au încercat stilul „dungi de zebră” și că aceasta poate fi o strategie utilă nu doar pentru a reduce consumul de alcool, ci și pentru a evita deshidratarea care contribuie la simptomele mahmurelii.
Experții subliniază că prin alternarea băuturilor, se poate menține o concentrație mai scăzută de alcool în sânge, ceea ce ameliorează efectele negative ale consumului excesiv. De asemenea, se recomandă evitarea băuturilor carbogazoase, care pot accelera absorbția alcoolului în organism.
În concluzie, metoda „dungi de zebră” poate oferi beneficii, dar depinde de modul în care este aplicată și de cantitatea totală de alcool consumată. Aceasta poate fi o soluție utilă pentru cei care doresc să socializeze fără a se expune riscurilor de a suferi de mahmureală.
