Activitatea fizică intensă are un impact semnificativ asupra funcționării inimii, ajutând la menținerea unui echilibru sănătos al impulsurilor electrice. Această reglează circulația sângelui și stimulează inima să funcționeze corect, reducând riscul de palpitații.
Inima, coordonată de sistemul nervos, răspunde la stimulii externi prin secreția de adrenalină, care reglează pulsul și contracțiile cardiace. Un echilibru între substanțele energizante și cele relaxante este esențial pentru o funcționare optimă a acestui organ vital, iar mișcarea contribuie semnificativ în acest sens, după cum explică medicul cardiolog Gabriela Răileanu.
Impulsurile electrice din inimă sunt generate în atriul drept și se propagă prin structurile inimii, asigurând o contracție eficientă. Cu toate acestea, anomaliile electrice, cum ar fi palpitațiile, pot apărea chiar și la tineri, în ciuda sănătății aparent bune a inimii.
Factorii precum consumul excesiv de cafea, alcool sau droguri pot determina apariția acestor impulsuri anormale. De asemenea, unele dintre ele pot apărea fără o cauză evidentă. Totuși, activitatea fizică regulată acționează ca un „medicament” natural, ajutând la eliminarea acestor impulsuri electrice disfuncționale.
Dr. Răileanu subliniază că, în timpul exercițiilor fizice, frecvența cardiacă crește, ceea ce suprima activitatea focarelor electrice anormale. Astfel, când pulsul atinge valori mai mari, stimularea naturală a inimii devine dominantă, eliminând influențele negative.
Prin urmare, mișcarea intensă nu doar că îmbunătățește condiția fizică, ci și contribuie la menținerea sănătății cardiace, având un rol esențial în prevenirea palpitațiilor și a altor probleme cardiace.
